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时间:2021-04-24
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1、进入夏天,少不了一个热字当头,电扇空调陆续登场,每逢此时,总会想起那一把蒲扇。蒲扇,是记忆中的农村,夏季经常用的一件物品。 记忆中的故乡,每逢进入夏天,集市上最常见的便是蒲扇、凉席,不论男女老少,个个手持一把,忽闪忽闪个不停,嘴里叨叨着“怎么这么热”,于是三五成群,聚在大树下,或站着,或随即坐在石头上,手持那把扇子,边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳,热得满头大汗,不时听到“强子,别跑了,快来我给你扇扇”。孩子们才不听这一套,跑个没完,直到累气喘吁吁,这才一跑一踮地围过了,这时母亲总是,好似生气的样子,边扇边训,“你看热的,跑什么?”此时这把蒲扇,是那么凉快,那么的温
2、馨幸福,有母亲的味道! 蒲扇是中国传统工艺品,在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树,制作简单,方便携带,且蒲扇的表面光滑,因而,古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名,实即今日的蒲扇,江浙称之为芭蕉扇。六七十年代,人们最常用的就是这种,似圆非圆,轻巧又便宜的蒲扇。 蒲扇流传至今,我的记忆中,它跨越了半个世纪,也走过了我们的半个人生的轨迹,携带着特有的念想,一年年,一天天,流向长长的时间隧道,袅PEP版小学英语三年级下Unit4-Where-is-my-car?精品课件Let'ssing1.whereisthetoycar?点此播放课堂视频on在……上面
3、Let’splayagame.Guessinggame:Whereistheball?It’s___thebox.每组选一位同学猜猜球在哪儿,猜对可为本组加★onunderinWhereismypen?It’sinyourdesk.找一找点此播放教学视频welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperienceWhereismycar?UNIT4P37点此播放教学视频P38SectionAP38Let'splayWhereisthepencilbox?It’sonthechair.Whe
4、reisthebag?It’sunderthedesk.Whereisthebook?It’sinthebox.Whereisthepen?It’sunderthechair.点此播放教学视频Whereismy…?Pairwork!Onthedesk.Inthedesk.Underthedesk.Onthechair.Tobeagoodchild.whereismybackpack?dirtycleanHomework1.Copytheeachnewwordsfor4times.2.Readtheconversationsafterschool.点此播放教学视频中医养生保
5、健萨依巴格街道社区卫生服务中心董素梅20让我们从睁眼就开始养生二十四节气之谷雨养生法夏季养生分体质行动21我们每天早晨起床之前,坚持做几个简单易行的动作,不但有助于全天精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康、延年益寿。让我们从睁眼就开始养生22·搓脸·早晨睁开惺松睡眼后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够,揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颊尖汇合。如此反复搓脸20次,便有促进面部血液循环、增加面部肌肤抗风寒能力和醒脑预防感冒之功效。天
6、长日久,还可减少面部皱纹。23·转睛··叩齿·运转眼珠,宜不急不躁地进行。可先左右、后上下,各转十多次眼珠。转睛有提高视神经灵活性、增强视力和减少眼疾之功效。轻闭嘴唇、上下牙齿相叩击36次,间宜旋舌,以舌头舐动上颚数次。此举能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增强唾液的分泌,从而收到清除污垢、提高牙齿抗龋能力及咀嚼功能等功效。24·挺腹··提肛·平卧、伸直双腿,作腹式深呼吸。深吸气时,腹部有力地向上挺起,呼气时松下。反复挺腹十多次,可增强腹肌弹性和力量,预防腹壁肌肉松弛、脂肪积聚腹内,并有健壮胃肠消化吸收功能之益。聚精会神地提肛门十多次,能增强肛门括约肌力量、改善肛周
7、血液循环,有预防脱肛、痔疮之功。25·梳头··弹头·坐在床上,十指代梳。从前额梳到枕部,从两侧颞颥梳到头顶,反复指梳数十次。可改善头部发根的血液营养供应,减少脱发、白发,并有醒脑爽神、降低血压之益。坐在床上,两手掌心分别按紧两侧耳朵,用手指轻轻弹击后脑壳,可听到咚咚声响。每天早上睡醒后这样弹三下脑壳,不仅可以活跃手指神经,还有解疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的功效。26·猫身·趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,翘起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱拱腰,再放下高翘的臀部。如此动作反复十几次,可锻炼腰背、四肢的肌肉和关节,促进全身气血流
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