最新鸟(1)教学讲义PPT.ppt

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1、鸟(1)导入新课丹顶鹤导入新课火烈鸟新课学习多种多样的鸟新课学习多种多样的鸟新课学习小组合作1：区别不同环境中的鸟观看课本P30图片：讨论完成P31表格新课学习理解鸟的外形、羽毛、前后肢、肌肉、骨骼、气囊等形态结构是如何适于飞行的。可以参考以下几个方向：小组合作2：探究《鸟适于飞行的形态结构特点》鸟外形鸟的翼和羽毛鸟的胸肌鸟的骨骼鸟的气囊鸟的消化系统结论总结1．体形为流线型——可减小飞行阻力2．体表被覆羽毛——保温和飞行3．前肢变成翼——扇形适于扇动空气4．胸肌发达——飞行时产生动力5．体温高而恒定——释放大量能量适于飞翔6．

2、骨骼中空——可减轻体重新课学习家鸽的骨骼新课学习家鸽的气囊新课学习鸟的主要特征体表覆羽；前肢变成翼；有喙无齿；有气囊辅助呼吸。新课学习鸟与人类生活的关系观赏新课学习鸟与人类生活的关系食用新课学习鸟与人类生活的关系捕捉害虫课堂练习1.家鸽胸部的骨很突出，其作用是（）A.减少空气的阻力B.维持身体平衡C.减轻体重D.附着发达的胸肌D课堂练习2.下列不属于鸟类气囊作用的是（）A.进行气体交换B.散热降温C.降低身体的比重D.减小飞行时内脏之间的摩擦A课堂练习3.下列哪项不是家鸽适应飞行生活的外形特点（   ）A.身体分为头、颈、躯干、四肢、尾

3、B.全身被覆羽毛C.前肢变成翼，生有大型正羽D.身体呈流线型A板书设计第六节鸟1.多种多样的鸟。2.鸟类的主要特征。3.鸟类与人类的关系。第三章体育健身的卫生与保健方法学原理教学任务和重点：体育健身中的饮食卫生与保健方法；人体的运动卫生与保健方法；女子青春期的运动卫生与保健方法；人体运动性伤病的防治方法。第一节体育健身中的饮食卫生与保健方法一、饮料和饮水的卫生与保健（一）在运动前不能大量饮糖水实验证明：人一次吃200克糖，肝脏要经过3小时才能合成为机体供能所需要的糖元。如果运动和赛前半小时或十几分钟大量饮用糖水，使糖还不能从肝脏中分解出

4、来，使血糖含量会增高，不但不能提高成绩，同时还有大量糖和水积累在肝脏和胃中，增加运动负担，甚至引起腹痛，影响健康。一般而言，在身体运动前1－2小时饮适量糖水或饮料较好，此时，肝脏有足够的时间完成肝糖元的合成，在剧烈运动时肝糖元能够迅速被释放出来，使血糖迅速升高，有利于提高运动成绩。（二）身体运动间歇和运动后不能大量饮水1.大量饮水影响运动时的呼吸运动。2.大量饮水增加运动后的心脏和肾脏负担。3.大量饮水破坏体内水盐代谢平衡。（三）剧烈运动间歇和活动后不宜饮冰凉饮料和水（四）人体运动前后饮酒有害于身体（一）建立合理的饮食制度（二）饮食与运

5、动卫生1.吃饭与运动的合理间隔一般而言，饭后2－2.5小时以上才能从事剧烈运动。剧烈运动后30－40分钟再进食是最适宜的。2.运动健康与吃零食吃零食的害处有以下几点：其一，破坏了正常的饮食制度，打乱了胃肠消化活动规律，使消化腺不定期分泌，在吃正餐时消化腺又分泌不足，造成消化不良，能量得不到补充，并且胃肠疾病逐步形成。其二，由于吃零食，胃肠长期停留着较多食物，胃肠负担加重，支配胃肠的中枢神经系统也时常处于紧张状态，长时间得不到休息和调整，加上剧烈运动，对胃肠造成物理损伤，引起胃溃疡和消化吸收不良等疾病。其三，不卫生，容易产生胃肠道传染疾病

6、，严重损害身体健康。其四，吃零食使得口腔难得保持卫生，牙齿受害较重牙齿产生变形和变质，在睡觉前，运动中吃零食，更容易产生口腔和胃肠疾病。二、食物的卫生与保健3.运动过程中不能多吃糖。4.运动健身要少食脂肪。5.吃饭不能狼吞虎咽。第二节人体的运动卫生与保健方法一、人体运动中的生理和心理卫生与保健（一）人体运动中的生理卫生与保健1.运动前要做好充分的准备活动原因：其一，准备活动提高中枢神经的兴奋性，使中枢神经系统与各器官系统建立起适宜的兴奋性和机能活动性，使机体尽快进入运动状态。其二，准备活动可以克服内脏器官的生理惰性。特别是心血管系统和呼

7、吸系统的机能活动，在短时间内不可能适应剧烈的身体活动，只能通过准备活动才能调节和克服这种生理惰性。其三，准备活动可使关节囊、韧带、肌肉发热松弛和关节囊滑液分泌增多使关节灵活，运动幅度大，肌肉的弹性和伸展性提高，防止伤病出现。其四，准备活动可以减轻“极点”症状，提高运动水平避免运动疾病发生。其五，可以消除赛前的紧张心理。原因：其一、剧烈运动要注意逐渐缓和下来，然后在几分钟内做一些慢跑和放松动作，尽量放松肌肉；其二、调整呼吸，配合放松动作多做深呼吸，尽量多补充氧气；其三、运动后不能立即进入温暖房间，不要立即洗温水和冷水淋浴，最好是在汗干，身

8、体完全恢复安静时进行；其四、整理活动要根据运动项目，运动负荷的大小来进行，整理活动的运动负荷不能大，时间不能太长，一般5分钟左右。2.人体运动结束时要做好整理活动3.睡觉前不能做剧烈运动。4.睡觉醒后不能立