校园青少年啦啦操教学计划.doc

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1、啦啦操、健美操、排舞教学计划一、指导思想啦啦操：起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有180多年的历史。啦啦操是一项集体操,是融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运动。啦啦操在发展学生协调性、身体耐力、素质等方面有重要的作用，它完善地弥补了其它健身项目的局限，使身体锻炼更全面,而且适合在学习开展。课堂教学中，根据学生的现状,把简单的啦啦操动作配以音乐和队形，并进行拓展，从而形成了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动作组合。健美操：国际健美操起源于两千多年前,古希纳人对人体的美尚有崇高的敬意。他们认

2、为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼.他们提出：“体操锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张，并利用跑、跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。排舞：作为一种国际性的健身舞蹈，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性.近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们

3、的参与和喜爱，已成为一种“国际健身语言"。二、工作目标1、运动参与目标：主动参与动作组合的学习,自觉在课外进行体育锻炼并根据身体情况进行体育活动。2、运动技能目标:了解啦啦操的基本知识;通过学习能完成校园啦啦操动作组合并进行动作组合的拓展。3、身体健康目标：发展学生的协调性、柔韧性和有氧耐力；让学生理解体育锻炼对身体形态和机能的影响.4、心理健康目标：通过运动技能的学习树立学生的自尊和自信；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度。5、社会适应目标：通过学习使学生具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现

4、代社会中体育与健康知识的方法。三、训练的基本任务，内容要求及手段重点:动作的协调性与动作规范度难点:动作与音乐节奏的配合；动作表现力1、在音乐伴奏下进行热身学练,活动身体，调动学习热情。2、主动学练阶段：教师进行动作的示范，讲解,并带领大家集体学练；小组长组织各组分组学练,教师分别语言提示和动作指导。四、工作措施(一）训练原则1。队员应准时参加训练，不得无故缺席。2。在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3。队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神.4.有目的，有计划的针对队员身体情况提

5、高他们的技，战术能力.5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6。在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。(二）训练计划任课教师：钟燕妮目的1、通过系统的训练,增强学生参加比赛的欲望。2、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。3、可代表本校参加成都市及四川省、全国啦啦操、健美操、排舞比赛.附：《啦啦操、健美操、排舞教学计划表》啦啦操、健美操、排舞教学计划表总学时：128节64次课每周2次学习目标1、运动技能目标：了解啦啦操的基本知识；通过学

6、习能完成校园啦啦操动作组合并进行动作组合的拓展。2、身体健康目标:发展学生的协调性、柔韧性和有氧耐力;让学生理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。3、心理健康目标：通过运动技能的学习树立学生的自尊和自信；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度.学习内容学习规定套路或自编套路难点动作与音乐节奏的配合；动作表现力教学程序教学内容第一周:啦啦操:学习啦啦操32个基本手位健美操：基本步伐与小跳排舞：音乐律动与基本功目的：掌握并了解项目的基本动作和起源。第二周至第四周学习套路动作1-—3小节第五周至第七周学习套路

7、动作4—-7小节第六周至第八周学习套路动作8--12小节第九周至第十一周学习套路动作13——16小节目的：套路教学完成，巩固技术。第十二周至第十三周复习成套动作第十四周至第十六周编排队形目的：赛前完成成品套路.