武术套路结合武术散打的教学研究.doc

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1、武术套路结合武术散打的教学研究【摘要】本文认真分析了我国武术套路的教学特点,并且指出了我国高校在开展武术套路教学时存在的主要问题，在此基础上，着重针对构建武术套路结合武术散打新教学模式的有效途径进行了全面深入地探讨研究,以期为广大体育教育工作者提供理论参考和实践指导。【关键词】武术套路；武术散打；教学模式;探讨研究0.引言在我国的传统文化当中，武术不仅是必不可少的重要组成部分，同时也是承载我国传统文化不可或缺的重要载体，更是我国传统体育中的瑰宝。在经济高速发展的现代社会，对优秀传统文化予以继承,并弘扬民

2、族精神已经成为了体育教学的基本要求。然而，从当前的实际情况来看，我国高校在开展武术套路教学时还存在着一系列的问题，无法有效提高教效率.因此,不断探讨构建武术套路结合武术散打新教学模式的有效途径显得尤为重要.1.我国武术套路教学的特点我国武术套路教学主要具有以下基本特点:第一，重视基本功、基本动作的练习。武术的内容丰富多彩，在安排教学时，需要针对学生的具体情况以及教学任务，尽可能做到多样化和系统化，并且应该以运动机能的形成规律，循序渐进的进行。教材内容的教学步骤应当由易到难，从简单到复杂,并且应该充分结合

3、武术技术的实际特点，在实际教学中不断强化基本动作练习和基本功练习。武术套路中的基本功属于构成武术的常规组织，是对人体每一个部位展开针对性练习的关键内容，紧握合理的对基本功的学习对强化人们的运动竞技具有重要的现实意义。基本动作和基本功一般可以概括为翻滚、跌扑、跳跃和内功、柔功、腰功、臂功、肩功以及腿法、步法、手法、眼法、手型、身型、步型等内容。在日常生活中，长期维续对基本功的持久练习，一方面可以提升身体每一关节及韧带的舒展性与柔韧性，进而确保肌肉的控制水平与不可或失地弹性,另外，对于提升武术动作的整体质量

4、、弱化事故发生对人体的伤害以及延长运动寿命都有着十分重要的功能。基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械逃离都离不开基本工作。因此,将基本动作和基本功练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一.第二，以直观教学也为主，强调动作规格。武术套路具有动作多和线路方向变化多以及一个工作包含因素多的特点,外形要求手、眼、步、身的配合，内在要求精神、呼吸、意识以及劲力的相互统一。毋庸置疑，每一项拳种、武术器械都具有其不尽相同的特征,这也直接对教学形成了更大难度，故而,一定要按照人类所熟知的事物规律进行

5、规范性的教学。人类认识客观世界的规律是从感性认识开始的，运动机能形成初期,强调动作规格，教师连贯而准确地示范，对建立正确的动力定型具有非常重要的作用。动作规格是根据武术运动不同拳种的特点对动作准确性提出的具体要求.第三，讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格。攻防技击性使武术的技术风格和特点之一。武术的起源,最早被是应用于古代军事中，因此武术所独特的技击属性是很明显。随着时代的不断发展，冷兵器逐渐消失，武术逐步成为了一种民族形式的体育，不少技术在动作规格和动作幅度以及动作节奏的要求方面与技击的原形有所

6、变化,但是从整个套路来看，仍然是以刺、击、拿、摔、打、踢为主要内容。因此，在套路教学中必须抓住不同拳种、器械的技击特点，对动作进行分析,讲解攻防含意、劲力使用方法以及节奏变化差异，强调动作的力度和速度，使学生明确动作的用法，加深学生对攻防动作的理解。通过培养学生的攻防意识,演练是合理处理轻重、快缓、转折、站立、起落、动静的技术要求，掌握不同拳种的技击技巧，充分运用武术攻防格斗规律来表现动作的攻防意识，突出了不同拳种的风格特征。第四，注重内外兼修，提高演练技巧。提高武术演练技巧是武术教学的重要特点之一。武

7、术套路运动并不只是简单的重复各种工作，它要求在实际演练过程中必须用力顺达，力点准确，手、眼、步以及身法等各种方法发成协调一致。通过准确有力的外在动作，把内在的意识充分表现出来.在传统的练功方法中，往往强调“外练筋骨皮，内练一口气”和“拳打千遍,其理自见"，都是体会“内外合一”和“神形兼备"的演练［1]。0.我国高校在开展武术套路教学时存在的主要问题（1）武术套路的教学缺乏互动性和自由性,难度较大。通过对高校学生的长拳套路学习情况进行调查分析,我们发现，我国绝大多数的高校学生无法正确掌握武术套路，仅仅只有

8、一小部分高校学生可以掌握一些基本的套路动作［2]。相关资料显示,50％的高校学生认为武术套路教学的内容十分枯燥乏味，非常难以记忆，并且在课堂教学也中缺乏一定的互动性和自由性，学生明显缺乏自由学习和自由探讨的时间[3]。总而言之，现阶段的武术套路教学无法将学生的学习兴趣充分激发出来,很难达到锻炼身体的目的，不利于培养学生的终身锻炼意识.（2）武术套路教学也的内容缺乏实用性，且非常枯燥乏味。通过对武术套路教学的现状开展调查分析，我们发现，我国现