体操理论与教法练习题.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途体操练习题一、填空题1.健美操,源于英文“Aerobic”，意译为（)、(）。2。素有“德国体操之夫”美称的(），把德国早期体操组成一个完整的体系,使之在理论和时间上成为教育体操。3.瑞典体操学派创始人，佩尔亨里克林把（）、（）的知识用于体操，强调身体各部位及身心协调发展,培养健美体态。他的理论研究为现代健美操的发展打下了一定的理论基础。4。根据健美操的特点、发展状况和发展趋势，应按不同的目的和任务来划分，归纳起来可分为（）、（）、(）共三大类，5.表演性健美操包括（)、（）（）。6、年11月24日，国家体委公布了第一套成人广播体操。7、在第6届世界杯体操赛中一人独得

2、全能冠军和5个单项的第1名，开创了体操竞赛史上在一届比赛中个人夺取金牌总数最多的纪录。8、教学设计是以解决为宗旨的一种理论与实践方法。9、器械轴是指器械的工作部分.10、基本体操动作应从、进行评分。11.(）、（）是影响健美操运动的两个主要因素。12。健美操锻炼的自我检测是锻炼者通过（）对锻炼效果进行检测的方法,常采用心率、血压、体温、肺活量、体重等指标.13.健美操锻炼整个活动过程一般由：（)（)（）三个重要部分组成.14.躯干是健美操动作中最富表现力的部分，躯干练习包括（）（)（）15、队列练习中的原地动作可分为、、和三种形式。16、体操教学中的保护分为、、和。17、技巧俗称“翻筋斗”，

3、也叫，是中学体育教材中的主要内容之一。18、双杠动作的技术结构分析,大致可分为和。19、体操身体素质是指在体操动作中所表现出来的、、等身体基本状态和功能.二、概念题1、体操2、体操术语3、轻器械体操个人收集整理勿做商业用途4、悬垂5、健美操6、健美操的自我监督7、健美操的运动处方8、竞技健美操9、直观法10、列11、徒手体操12、健身方案三、简答题1、简述体操的特点？2、简述体操健身原则？3、简述体操教学的特点？4、健美操的特点有哪些？5、简述健美操的功能?6、健美操的创编原则？7、简述完整法与分解法？8、实用类体操练习的注意事项？9、简述前滚翻动作做法?答案一、填空题1.有氧运动、有氧健美

4、操2.顾茨姆斯3。解剖学、生理学4.健身性健美操、表演性健美操、竞技性健美操5.搏击操、爵士操、拉丁操6、19517、李宁8、教学问题9、最长10、“三度”，“一性”11。运动负荷与强度、运动时间与次数12。量化指标13。热身练习、正式练习、放松练习14.胸部动作、腰部动作、髋部动作15、队列定位动作，队列定位转发，队列定位变化16、他人保护，自我保护,利用器械保护17、“垫上动作”18、静力性动作，动力性动作19、力量，速度,耐力二、概念题1、体操：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人体控制制力,具有一定艺术要求的体育运动

5、项目。2、体操术语：是正确说明体操动作的专门用语。3、轻器械体操:是在徒手体操的基础上,通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。4、悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械州，分为单纯悬挂和混合悬挂。个人收集整理勿做商业用途5、健美操是根据人体的结构、生理特点和要求而编排的，它把体操、现代舞和音乐有机的结合在一起，通过徒手、手持轻器和专门器械的操化联系，达到健身、健美和健心的一种具有娱乐、观赏性的体育项目。6、自我检测时锻炼者通过量化指标对运动效果进行检测的方法,常采用心率、呼吸频率、血压、体温、肺活量、体重等指标。7、运动处方类似医生给病员开的医疗处方，使指

6、导者给准备进行体育锻炼的人，根据个人的实际情况，用处方的形式,确定运动的内容、运动强度、运动频率，每次运动持续时间以及锻炼注意事项等的凭证。8、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的,是健美操的高层次运动.竞技健美操是以竞赛压冠为目的的高水平的健美操比赛.它虽然同健美操相同都有增强体质，塑造体形、陶冶情操的功效,但它还有自身的特点，对人体的体能、技术、心理、意志和促进健美操科学研究的开展和理论方面提出了更高的要求。9、直观法：是通过具体动作的示范、图解、模型等将动作的过程显示出来，使学生了解动作的结构——时间-—空间特征。10、列：学生左右排成一条直线称为列，一般由右向左按高矮顺序排列。

7、11、徒手体操：是由身体各个部位不同动作组成的单个动作或成套动作。12、健身方案:健身方案是教师或健康指导者根据健身者的健康、体力及心血管功能状况等制度的健身计划，包括运动种类、运动强度、运动时间和运动频率积极运动健身中的注意事项。三、简答题1、一、具有广泛的君性；二、能全面而有针对性地锻炼身体;三、广泛运用保护与帮助;四、具有较强的艺术性；五、要不断创新。2、一、自觉性原则；二、浙过性原则；三、针对性原则；