最新碧力斯背部活络保养讲座(1)教学讲义PPT课件.ppt

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1、碧力斯背部活络保养讲座(1)一、了解背部人体的背部，俗称脊椎、督脉，督脉是后背的主干线也是人体的主要开关，背部不仅有五脏六腑的反射，更是人体躯干的主要组成部分，而且还是神经系统、免疫系统等重要区域，是人体保养的主要项目。随着现在生活的水平提高，人的心理和生理都出现了负荷，肩颈僵硬、腰椎劳损、肩周炎等多种问题成了普遍的现象，身体好比一部机器，保养与不保养就决定了仪器的寿命有多长，中医说到“通则不痛”“痛则不通”1、脊椎：⑴、督脉：脊椎是督脉的主干线，所有的阳经都经过督脉，他掌管全身的气、血、水，传递递着大脑和各个器官组织的主要信息，（2）脊椎是整个背部的主要结构，

2、支撑人体的头部及躯干，负责保护脊髓、神经、制造血液，但人体有所需要时，并经由血液的运送来补充不足。二、背部反射区分布背部是五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序主要分为6个，肩颈区，心肺区，肝胆区，脾胃区，肾膀胱区，八髎区。肩颈区心肺区肝胆区脾胃区肾膀胱区八髎区3、肩颈区：由于长时间的工作压力，肩颈出现结节、僵硬、麻木、酸痛等症状，说明肩颈的气血循环不畅通，如果气血循环不畅通的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈僵硬、肩颈酸痛、肩周炎等现象。肩颈区4、心肺区：1）心肺区长痘、偏红说明心肺火旺。2）肺区偏白、毛孔粗大代表肺气虚弱3

3、）背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。4）肺火旺很多人会出现咽喉干燥，大肠干结，排便困难，面部毛孔粗大。5）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多梦。心肺区5、肝胆区：1）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差。2）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下降。3）肝胆区突出为肝功能下降。4）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少，面色暗黄等多种现象。肝胆区6、脾胃区：1）脾区肤色发黄为脾胃不和。2）脾胃消化功能弱的人会贫血。3）胃口差消化不良，胃痛胃胀，反酸都是脾功能弱所导致。4）口腔溃疡、口臭，额头易长痘脾胃湿热5）皮肤肌肉松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔发黄，便秘实胖者

4、多为胃火旺盛。脾胃区7、肾/膀胱区：1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。2）肾虚会引起头晕，耳鸣，腰酸腿软，手脚冰凉，脱发掉发等多种症状。3）肾功能弱时会影响膀胱，导致尿频，尿急，尿不净，下半身水肿、偏凉等。4）肾功能弱时还会引起月经不调、月经量少等现象肾膀胱区8、八髎区：1）凸起：月经量少，月经血色暗，有血块，痛经等。2）凹陷：月经量多提前或退后，多为宫寒的症状。3）於堵：代表有毒素，排不出去於在子宫中会形成子宫炎症，严重的会有囊肿或子宫肌瘤。八髎区四、为什么要做背部保养背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆、大

5、肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部，这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或疏通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循环，调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的目的。五、开背的效果1、感冒，发烧，失眠头痛；2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘；3、经期疼痛，月经不调，内分泌失调，4、肩颈酸痛，落枕，腰椎扭伤；5、心肺功能较弱，心律不齐。6.腰椎劳损、腰椎突出。六、开背禁忌：高血压、心脏病、哮喘病、女性生理期、皮肤病七、背部活络保养的方法（45分钟）步骤1：疏通督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，

6、并且心、肝、脾、肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面色红润有光泽。运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴背部活络保养的方法（45分钟）步骤2：疏通膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒、风湿、燥热的毒素与垃圾,当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往外代谢,膀胱经是人体最长的一条经络,也是排毒最好的经络,他贯穿头部、背部、脚部，调理膀胱经能很快的改善腰背

7、、痛经的现象。运罐：由天髎穴运罐至八髎穴（膀胱经）背部活络保养的方法（45分钟）步骤3：疏通肩胛骨肩胛骨是手部的主要支撑点，肩胛骨上的天宗穴是手部的开关。疏通肩胛骨会使上焦放松，缓解压力，更重要的是它能调理我们的肩颈僵硬、肩颈酸疼等现象，预防肩周炎、肩颈劳损等多种症状。运罐：由天髎穴运罐肩胛骨缝背部活络保养的方法（45分钟）步骤4：疏通大板筋肩颈是毒素堆积最多的地方，是导致肩周炎、肩颈酸痛、肩颈僵硬的主要原因，由于肩颈是大脑的总开关，连接着我们的头面、面部，疏通大板筋可使我们的气血循环变好，如果气血不顺畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会造成肩颈僵硬等多种问题，

8、运罐：由天髎穴运罐至臂儒