最新时间培训课件-药学医学精品资料.ppt

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1、最新时间管理培训课件-药学医学精品资料时间是什么？是生命是财富是资源是人生最大的资本不可增减不可缺少不可贮存不可替代时间——可以管理！每个人的时间都是有价值的例：工作时间举例（以2004年有效工作日261天计）（每天有效工作8小时计）例：时间价值举例（以2004年全年365天计）（每天每小时的价值）时间分配工作圆饼图（主要工作重点与时间分配）——每一位顶尖成功者首先是顶尖的时间管理者——要认清自己的使命一、使命优先——要预先规划时间（每日、每周、每月、每年）二、生命规划三、明确目标目标要明确要量化要有挑战

2、长短结合要有时限——分清轻重缓急，抓住重点——二八定律——ABC法则四、要事第一五、一生就是一天——当日事当日毕六、马上行动——杜绝拖延七、第一次做好——追求零缺点八、整洁和条理拿东西养成哪里拿，哪里放的习惯把同样、同类、同时使用的东西放在一起把东西上编号贴上字条把所有的钥匙集中保管设立一套高效的处理文件系统做事应尽量简化九、快速的节奏感——快速的行动——快速的思考——快速的处理工作十、做自己该做的事————不要让人浪费你的时间十一、成功日志——记录每一天做的每一件事的时间十二、善用零碎的时间——如何应用上

3、下班中途时间如何应用等待的时间十三、简洁原则——复杂问题简单化简单问题条理化业余时间的管理业余时间管理一、睡眠——利用白天瞬间睡眠——培养随时随地入睡的能力——注重睡眠质量，不注重长短——良好的睡眠环境与条件——心理训练，自我暗示与身心放松——向成功者学习成功的方法——一天一小时可以创建奇迹——参加研习会——长期与短期的学习，并养成终生学习的习惯——高效的阅读业余时间管理如何高效的阅读——明确阅读的目的——综观全貌——掠读、跳读、找关键词读——带笔记本，归纳总结写出重点业余时间管理三、娱乐——选择对身心健

4、康的活动——选择具有创造性的活动——要干就要达到一定水平——要适度业余时间管理四、提升精力——按时睡觉和起床——少食多餐，每天5-6餐——每天吃早餐——每天喝48-64盎司水——工作90分钟短暂活动一下——每天进行身体锻炼——每星期2次力量训练——做自己喜欢的事业余时间管理五、家庭生活——每天保持积极的心态——建立良好的人际关系——要花时间与家人在一起——丰富多彩的生活方式业余时间管理领导人的——一个会管理自己时间的人才是自己生活的主人一、结果导向策略优先行动快速领导人的领导人的二、要求工作时，就必须要求时

5、限——下属只做你要求检查的事三、善于授权尽量及时的授权明确分配工作，必须了解下属的能力与才干，“做什么？”，而非“怎样去做”要授予权利，说明目标与期望要评估、检查注重结果不能重复授权由简至繁循序渐进向下授权出现困难时，要帮助寻找解决困难的方法不能姑息“倒授权”的行为你仍然要承担责任领导人的四、带着解决方案说问题领导人的五、减少会议自问这个会议非开不可吗？确保会议目的要集思广义提前将议程发到与会者，明确时间计划控制会议局面，总结纪要尽量推掉你无关的会议领导人的六、别接烫手的山芋——做自己该做的事领导人的七、

6、精兵简政简化流程领导人的所谓时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，实现均衡的人生。金钱用完了，还可获取，而时间用完了，生命即结束了。其实，时间管理，就是你自己生命的管理！假如今天是我生命中的最后一天今天是我生命中的最后一天，生命只有一次，人生也不过时间的积累。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉了人生的最后一页。我珍惜今天的每一分每一秒，因为他们将一去不复返，我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉，每一分每一秒我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为他们如此的宝贵。垂死的人用毕生的钱财，也

7、无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，因为他是无价之宝，今天是我生命中的最后一天，如果这是我的末日，那么，它将是我不朽的纪念日，我把它当成最美好的日子，我要把每一分每一秒都化成甘露，一口一口的细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值，我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样我仍要继续努力，我还要拜访更多的客户，销售更多的货物，赚取更多的财富，今天的每一分钟都胜过昨天的每一个小时，最后的也是最美好的，假如今天是我生命中的最后一天，如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深的致谢！8.4分式的乘除（１）错误辨析自学提

8、纲回味练习知识回顾你能叙述分数乘除法法则吗？知识迁移你能计算吗？知识归纳你能说说分式乘除法法则吗？尝试阅读例１、例２．(1)(2)(3)例１．计算:(1)；(2)试解相关题例２．计算:(1)；(2)．试解相关题例３．计算：，其中x=-2．