最新揭开情绪的面纱教学讲义ppt.ppt

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1、揭开情绪的面纱学习目标1、熟练掌握四种基本的情绪类型及其影响因素2、能说出情绪的特点和作用（影响）3、学会正确表达情绪，合理调控情绪下列句子分别表现了什么样的心理感受？※剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。※哀民生之多艰。※风声鹤唳，草木皆兵。※怒发冲冠。※闻风丧胆。※蓝瘦香菇4、情绪的特点：情绪反应强烈（尚不知道控制和转化）情绪波动与固执（不稳定，顽固，极端到极端）情绪的细腻性（细腻，丰富，想得多）情绪的封闭性（不愿与人说）情绪的表现性（夸张）5、情绪的作用（双刃剑）对比一：哀兵必胜or必败？勾践是春秋时期越国国君，吴越之

2、战中，被吴王夫差打败亡国，勾践卧薪尝胆18年，终于灭掉吴国。项羽是秦末西楚霸王，楚汉战争中被刘邦打败，部下劝他渡江东去，项羽心灰意冷，说：“天亡我也，我何渡为？”最终乌江自刎。对比二：爱国or祸国？2016年4月，日本政府及某些右翼分子对待钓鱼岛的态度，激起了中国人的强烈愤慨，很多中国人通过各种方式表达了不满。北京等10多个城市均有规模不一的群众聚集、游行，高喊抵制日货的口号，抗议日本右翼分子当天非法登上中国的钓鱼岛。然而，让人非常遗憾的是，这一次还是有个别人做了“让亲者痛仇者快”的傻事蠢事。砸了同胞的车和商店，让同胞的

3、财产受到损失，心受到伤害；这种愚蠢的行为使爱国游行形象受损，中国形象受损。如何认识情绪的作用（双刃剑）：情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。我们要善于激发正面的情绪感受，发挥其对我们积极的一面；也要学习积极面对一些负面情绪，减小其对我们的不利影响。二、情绪的管理1、为什么要调控或表达情绪①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；②保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好；③适度的负面情绪可以帮我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪状态会危害

4、我们的身心健康；④学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境,也可以帮同学、家人改善情绪。2、调节情绪的方法有哪些？在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？?老太太的情绪变化告诉我们什么道理？（1）在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为

5、我们对事情的看法或态度不合理引起的。（2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。（3）这种调节情绪的方法就是①改变认知评价法。运动哭泣写日记②合理宣泄法倾诉喊叫③放松训练法④转移注意法心情不好时看看大海，吹吹海风情绪失控案例⑤理智控制法（1）原因：青少年的情绪特点要求用理智控制（2）含义：对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时，要学会克制自己的情绪（自我暗示，不能感情用事，不冲

6、动）。莫生气世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。他人气我我不气，气出病来无人替。生气分泌有害物，促人衰老又生疾。看病花钱又受罪，还说气病治非易。⑥理性升华法当我们产生了消极情绪时，如果能从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华。清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落，但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下这样一幅自挽联：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了，一生著作很多，尤其短篇小说集《聊斋

7、志异》的艺术成就达到古代文言小说创作高峰，为后世所称道。写景状物篇写景状物在语文课本和课外阅读中，我们常常会见到一些介绍、描述类文章。这些文章有些是描写自然现象（如风、雨、雪）、地理环境（如森林、高山）、名胜古迹（如故宫、大雁塔）的，我们称做写景类文章；有些是描述事物的，如动物、植物、静物，我们称做状物类文章。《9、泉城》《12、桂花雨》《23、雾凇》《21、珍珠鸟》《10、九寨沟》《11、田园诗情》写景状物的方法抓住事物的特点安排好顺序一、时间顺序：1、一年四季的时间顺序。2、一天的早晚顺序。二、空间顺序：1、由近及远

8、或由远及近。2、从上到下或从下到上。3、从整体到局部或从局部到整体。4、东南西北的方位顺序。三、游览（参观）顺序(移步换景)。文章结构总分总总分分总红嘴红脚，灰蓝色的毛，只是后背还没有生出珍珠似的白点；它好肥，整个身子好像一个蓬松的球儿。一进入景区-----继续向纵深行进用词修辞比喻,运用想象力和联想力，以具体而熟悉