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时间:2021-04-14
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1、旗手训练规范课目一、识谱训练二、节奏训练三、执旗四、执旗动作训练五、执旗动作的转换一、识谱训练1、节奏符号2、表示意思3、节奏读法4、手法规律5、手法符号二、节奏训练1、七个节奏,重点是四个基本节奏。2、十三个节奏组合,重点是四个基本组合。三、执旗执旗包括:1、持旗——静止站立时的动作3、撑旗——需要敬礼时的动作2、扛旗——踏步行进时的动作1、持旗(静止站立时的动作)2、扛旗(踏步行进时的动作。)3、撑旗(需要敬礼时的动作)四、执旗动作训练1、持旗动作.1、持旗动作.⑴把旗杆垂直放在身体右侧,右手伸直,虎口握杆,手指向下,拇指贴大腿。⑵旗杆末端紧贴右脚外侧小趾。⑶
2、旗杆紧贴肩窝。2、扛旗动作2、扛旗动作⑴把旗杆放在右肩上,右手伸直,用虎口握旗杆末端约20㎝的位置。⑵左手在胸前平放并握杆。⑶右拳在右肩前下方与腰部平高。3、撑旗动作3、撑旗动作⑴右手伸直,前斜举握旗杆中部。⑶右拳在右肩前上方与眼部平高。⑵左手握旗杆末端约20㎝位置在腰间平放。五、执旗动作的转换第一组:持旗——撑旗——持旗1、持旗转撑旗⑴右手上滑(滑)⑵右提左握(提)⑶右撑左放(撑)2、撑旗转持旗(复原)⑴双手竖杆(竖)⑵下放右侧(放)⑶立定持杆(持)持旗——撑旗——持旗动作复原⑴滑⑴竖⑵提⑵放⑶撑⑶持持旗——扛旗——持旗第二组:1、持旗转扛旗⑴右手上滑(滑)⑵右
3、提左握(提)⑶右扛下握(扛)2、扛旗转持旗(复原)⑴双手竖杆(竖)⑵下放右侧(放)⑶立定持杆(持)持旗——扛旗——持旗动作复原⑶扛⑶持⑵提⑵放⑴滑⑴竖第三组:扛旗——撑旗——扛旗1、扛旗转撑旗⑴右手上滑(滑)⑵左下放握(放)⑶右撑左放(撑)2、撑旗转扛旗(复原)⑴右下滑扛(扛)⑵左上滑握(滑)⑶右下放握(放)扛旗——撑旗——扛旗⑴滑⑴扛⑵放⑵滑⑶撑⑶放动作复原注意:踏步或行进做执旗转换动作时,从左脚起步开始做动作.
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