最新大学生心理健康讲座（五人际交往教学讲义ppt.ppt

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1、大学生心理健康讲座（五）人际交往亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。人际交往的概述大学生常见人际交往的问题及其调适大学生良好人际关系的培养2.人际交往可以促进大学生认识自我、完善自我在人际交往中，我们通过与其他人进行比较，可以帮助提高对自己和其他人的认识。在交往中“以人为镜，可明得失。”大学生通过广泛的人际交往，能促进自我发现、自我反省，“取人之长，补己之短”，磨砺性格，砥砺品行，以完成对自我的认识。观察分析对方的言谈举止以达到认识对方。同时，又在对方对自己的反应和评价了解自己。二、人际交往

2、的重要性3.人际交往是大学生的社会化进程的必要前提人的社会过程是一个漫长不断发展的过程，人际交往是个人社会化的起点和必经之路。我们必须清楚的认识到，个体是在人际交往中不断成长、发展和成熟起来的，在此过程中我们要学习文化、生存技能、社会知识以及社会规范要去的各种素质，从而获得社会生活的资格。如果没有与其他人的交往，是无法完成这个过程的。二、人际交往的重要性4.人际交往是大学生实现个性的全面发展的重要手段人的个性除了受先天遗传因素影响外，更重要的是后天环境的影响。大学生交往的环境是个性形成、发展和完善的直接条件。根据心理学家研究发现，如果一个人能够长期生活在

3、友好和睦的人际关系中，就会为人性格开朗，在对待人和事物时乐观、积极、主动。相反，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系时，这个人往往就有明显的性格缺陷。二、人际交往的重要性二、在社会群体中，人在不同的时期对于交往的方式和对象都有不同的特点。大学阶段是大学生在心理、生理日趋走向成熟的发展阶段，是人生观、世界观、价值观的确立阶段。也就是说大学生的自身条件，所处的特殊的社会角色，以及生活的环境决定了大学生的人际交往与其他的社会交往具有不同的特点。三、大学生人际交往的特征1.注重平等交往，渴望获得友谊2.感情色彩丰富，较富于理想化3.注重异

4、性交往，交往观念开放4.交往具有社会性，注重交往效率5.交往方式多样化，交往缺乏成熟6.交往目的性增强，注重功利意识三、大学生人际交往的特征针对大学生在交往中产生的各种问题，分析并总结如下几个方面的因素：家庭的成长环境因素素质教育的匮乏社会一些因素的影响缺少对周围环境的辨析能力四、影响大学生人际交往的因素1.嫉妒心理及其调适2.自卑心理及其调适3.自负心理及其调适4.害羞和胆怯心理及其调适5.猜疑心理及其调适大学生常见人际交往的问题及其调适缺少知心朋友，具有孤独感。认为人际交往复杂，感到困惑迷茫过分依赖他人，做事不够果断社交具有恐惧感，封闭自我与他人交往

5、感觉平淡，交往失去意义过分爱于面子，使问题僵化大学生人际交往中常见问题表现掌握交往之道在现代社会中，人际交往能力已经成为了人们生存和发展必备的社交手段，是衡量一个人能否适应社会的重要标志。人际关系的好坏直接影响了人在社会中的发展。对于大学生而言，积极的树立人际交往观念，掌握与人交往的原则与技巧，有意识的培养人际交往能力，对于心理健康和身体健康以及面对现实的社会都是有积极的重要作用。大学生良好人际关系的培养树立平等意识，尊重他人原则能够严于利己，宽以待人原则做到为人正直，诚实守信原则遵循互相帮助、互惠互利原则（一）掌握人际交往的一般原则（二）掌握人际交往的

6、基本技能1、积极地心理暗示2、主动而热情的待人3、把每个人都看做重要的人物（三）大学生人际交往的艺术1、把握交往的尺度2、重视人际关系的语言艺术3、行为规范和体态语言的运用要恰当要注意交往的广度，应要量力而行。要注意交往的分寸适度。要注意交往的深度应因人而异，不能等距离交往。要注意交往的向度要鲜明，区分异性和同性的区别。1、把握交往的尺度注重交谈的技巧要学会善用语言要讲究语言的艺术性要注意交谈中的神态、语气和行为动作在交谈时要学会运用幽默要善于处理各类矛盾一定要尊重别人的隐私2、重视人际关系的语言艺术注重聆听的技巧聆听需要注意耐心和虚心倾听他人的讲话，并

7、且要做出相应的反应，表示对方所说的话题或者言论给予理解和感兴趣。善于学会赞美真诚的赞美可以让人感受到幸福感、自我价值感和自信心。如果不会善于运用赞美，而是经常的职责和批评他人，会让人离你越来越远被人孤立。第一，站姿是每个人全部仪态的核心。站姿的基本要求是：头正、径直、肩平、挺胸、收腹、提臀。要注意克服弯腰驼背、身躯歪斜、手位不当、脚位不当的不正确的站姿。二是坐姿。第二，坐姿是人的最多的姿势之一，并且是公关活动中最重要的人体姿态。标准的坐姿通常包括八种姿势：一是双腿垂直式；二是垂直开膝式：三是双腿叠放式；四是双腿斜放式；五是前伸后曲式；六是腿叠放式；七时双

8、腿交叉式；八是双脚内收式。第三，走资是以站姿为基础，是坐姿的延续。正确的走资是方