最新健康口腔核心信息解读ppt课件.ppt

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1、健康口腔核心信息解读口腔健康和全身健康息息相关1.健康：不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会功能三方面的完美状态。世界卫生组织十条健康标准1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化5、能够抵抗一般性感冒和传染病6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象9、头发有光泽10、肌肉丰满，皮肤有弹性防治牙周炎健康行为提倡每年洁牙（洗牙）一次

2、。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。吸烟有害牙周健康，应尽早戒烟。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。出现牙龈出血、牙龈肿胀、食物嵌塞等症状应及时到医院诊治7.老年人牙齿缺失影响咀嚼功能。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙向缺隙过长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。咀嚼食物可以刺激唾液腺分泌，增进食欲，缺牙较多的老年人，由于咀嚼能力的

3、明显减退，不得不偏重吃稀软的食物，容易引起维生素和矿物质的摄入不足，因不能咀嚼影响食欲，近三成致营养不良。每一名家庭成员都应该养成爱牙好习惯（一）早晚用含氟牙膏刷牙8.每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要，养成刷后不再进食的好习惯。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内食物残渣、软垢和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈的作用，从而保持口腔卫生，减少口腔环境中的致病因素，增强牙齿和牙周组织的抗病能力。夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长，夜间牙面菌斑再生长或重新形成的速度可能明显高于白天。因此，每天至少要刷牙两次，早晚各一次，晚上睡前刷牙更重要

4、。做到“一人一刷一口杯”，避免交叉感染。提倡使用保健牙刷，每3个月更换一次牙刷。提倡水平颤动拂刷法刷牙具体要领：手持牙刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前舌面时，自下而上拂刷。刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷刷牙后应用清水冲洗

5、牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处在每天刷牙的同时，提倡选择使用牙线或牙间刷清洁牙间隙饭后漱口，去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁9.家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙，帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。从3-4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和幼儿园老师可开始教儿童用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每个部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需要将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。家长应每日帮孩子刷牙一次（最好是晚上）,直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。10.使用含氟牙膏是安全、有

6、效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏刷牙。（高氟地区除外）氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长、预防龋齿的发生。含氟牙膏有明显的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。购买牙膏时，查看牙膏外包装，选择购买含氟牙膏；学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙，应在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。但人体摄入过量氟也可以导致一些副作用，因此氟化物的推广应用，适用于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。11.餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣；或咀嚼无糖口香糖

7、，降低龋齿产生的风险。（无糖口香糖的甜味来自木糖醇等代糖成分，不含蔗糖，不会导致龋病发生）漱口是一种简便易行的洁齿保健方法，可以在刷牙时进行，也可以在任何时候进行，特别是餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少牙病发生的机会，使口腔清洁舒适。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，可以作为一种预防措施，但不能被代替刷牙和定期口腔检查等基本的口腔保健方式。（二）饭后漱口，或咀嚼无糖口香糖12.含糖量高或粘度大的食物