最新作文需要真实教学讲义PPT.ppt

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1、作文需要真实前段时间，妈妈去杭州学习，去了好长时间，可能有一个月吧。今天，妈妈终于从杭州回来了，我非常高兴！因为妈妈的怀抱很暖和，因为妈妈回来了，爸爸的生日就能过得更好，因为妈妈在家里会给我读书……妈妈不在家的时候，我很想她，想妈妈的感觉，是一种想哭的感觉。妈妈回来了（一）说一说，体会“真实”的魅力非常清新自然率真素面朝天充满童趣⑨可是没有等到暑假就传来了噩耗，爷爷去世了！她和爸爸妈妈急匆匆地赶到乡下。她跑进屋,只见爷爷紧闭双眼安详地躺在床上,床头上还挂着那顶熟悉的草帽，只是再也没有人从里面给她变出美食了。⑩爷爷下葬的那一天,天阴沉沉的,她执意把爷爷的那顶草帽放进了棺材里,出乎意料地没有流

2、泪。⑾清明节的时候,她亲手做了一只灯笼放在了爷爷墓前。风轻轻吹了过来,撩起了她的秀发,她知道,那是爷爷在抚摸着她的脸，爷爷此时一定在天上看着她呢。⑿后来,她拥有过许多顶好看的帽子,却再也未曾有过一顶带有爷爷气味的神奇的草帽。天色越来越暗，时间已经很晚了，妈妈(或爸爸)还没有回来……练一练，续写“真实”的生活不要为作文而作文。作文需要真实的生活，需要真情的流动。脱去作文浮华的外衣，化绚丽为平淡，还作文一份真实，让作文走向本色，走向生活，走向心灵，在生活中感悟，在细节中蕴涵丰富，在心灵中展现个性。不要写假大空的作文，还作文一份真实，因为真实是作文的灵魂。只有真实的东西才有感染力和生命力。作文的

3、真谛正在于以我手写我心。用真实的笔触去描绘真实的生活，需要有直面自己，直面人生的勇气。谢谢指导！尾声，回归“真实”的生活无敌嗖：良好的饮食习惯1、放慢吃饭节奏当人吃进一定量的食物,胃肠道膨胀后,胃肠道的内脏感受器会产生饱腹信号并将信号传递到大脑皮层产生饱的感觉，此时大脑皮质就会向饱食中枢和摄食中枢分别发出饱腹的指令，停止进食。由于饱食信号传导的速度慢，当吃饭速度快时在吃入过多的食物前尚未接受到饱食的信息，此时会摄入过多食物。因此放慢吃饭节奏有利于减少食物的摄入。2、每日应三餐各餐的饮食量要合理安排，其热量摄入大约比例为：早餐35%、午餐40%、晚餐25%。不要加餐和吃零食,当饥饿时可以食用

4、水果和蔬菜来充饥；不建议减餐，因为减少一餐后人类本能地会因为饥饿导致下餐摄入过多。现在也提倡少量多餐的饮食方法，可以减少饥饿感，但进食总量不能超过三餐的总量。3、烹调方法尽量采用蒸、煮、炖、熬、拌等少油的制备方法,远离含脂肪较多的油炸食物。最好多吃流食如粥等以减少主食的摄入量。同时也要减少盐的摄入,以清淡为好,一般每日5g为宜,防止太咸饮水过多。当饮水过多时可引起浮肿性肥胖。4、减少动物脂肪摄入尽量选择健康的植物油如橄榄油等，只有这样才能早日达到理想体重。5、戒酒或少饮酒酒精不仅热量高，还能促进脂肪在体内沉积，因此减少酒精摄入对减重有重要意义。避免过于节食成人每日不得低于5016kJ的摄入

5、,否则,人体无法获得足够的营养素影响健康,一般认为应把握“七分饱”原则。如果每日减少热能2090kJ,7天即可减轻休重0.5kg。体脂热量具体计算公式为：热量=29260X体重。避免单看体重变化应看体重指数特别是体脂百分比的变化,如果一个人通过运动增多肌肉、减少体脂，即使体重没变，体内的脂肪含量也会相应减少。避免加快减重速度减重的速度最好维持在一周减掉0.5～1kg,正常的减肥每个月减掉2kg即可,每个月不要超过5kg的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。快速激烈的减肥会使身体感到疲劳及不适,同时也容易“回胖”。贵在坚持不论运动减肥还是饮食减肥，都需要长期坚持下去才会有效果，通常25

6、天以后身体才会发生明显变化，两个月后减肥效果才会得到巩固。肥胖对于生育力的影响存在于整个HPO-子宫轴，肥胖影响排卵、卵子成熟、子宫内膜发育、内膜容受性、胚胎种植及流产。减轻体重可显著改善肥胖患者的生育力，通过有氧运动和饮食干预的减重是治疗肥胖不孕患者的一线治疗方法。无敌嗖的柯拉果瘦身糖果是通过加速人体新陈代谢，阻断食物中的脂肪被人体吸收，从而有效地分解体内多余的脂肪，促进脂肪快速燃烧，最终转化为能量从体内排出，减少体内脂肪的合成，达到健康瘦身的功效。无敌嗖的柯拉果瘦身糖果是通过加速人体新陈代谢，阻断食物中的脂肪被人体吸收，从而有效地分解体内多余的脂肪，促进脂肪快速燃烧，最终转化为能量从体

7、内排出，减少体内脂肪的合成，达到健康瘦身的功效。谢谢你的观赏