标枪力学分析.ppt

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1、標槍力學分析JanZELEZNY扎列尼捷克98m481996.05.25Jena1標槍投擲的動作過程可分為助跑、投擲與緩衝三階段如圖（助跑前段動作略）其中助跑的最後五步交叉步稱投擲步.為投擲動作中相當重要之環節投擲步亦有使用三步或七步者.但一般多為五步2一、基本概念影響標槍投擲距離的因素.包括…(一)投擲速度：決定投擲距離的最重要因素.(二)投擲高度(三)投擲角度：最佳舊式標槍投擲角為42°~50°(四)飛行時所受空氣動力學因素影響：Dyson指出.姿角應略小於投擲角(五)投擲角動量：角動量大.標槍旋轉較穩定3

2、二、技術分析(一)握法：有三種1.拇指和第一指、第二指的夾法(圖a)2.拇指和第二指夾法(圖b)3.第一指和第二指夾法(圖c)：此握法較廣泛使用(二)持槍：向前跑時.標槍置於肩上.靠近耳朵前後移動.和跑步動作一致.4(三)助跑：為達所能控制的最大速度(四)墊步：(a)(b)(c)標槍後拉前.墊大步行走(d)(e)將投擲手後拉直到手臂完全伸直至大約肩膀高度.同時轉肩膀使標槍呈一直線並向著投擲方向.臀部和前方保持直角.雙足著地指向前方(保持前進跑步時的動量)5(五)跨步：(f)(g)(h)雙足有力的大步快速向前(使

3、雙足尖朝向有利的投擲位置)(i)跨步最後以右足跟著地.軀幹傾向水平線(使在到達擲出前有更多的力量施於標槍上.且能增加手臂工作距離)降低右腳掌的位置.使臀、膝、右足踝關節彎曲(緩衝著地的震動.藉右足加速身體的旋轉、右足於最佳位置對地面向下向後施力.產生反作用力)6(j)重心在右足前並用力伸直右腳.帶動臀向前.準備做加速度擲出(k)左足腳跟先著地(l)右腳完成推蹬向前動作.當臀旋轉至前面快完成時.以左手肘向外向後擺動做加速度.左腳在用力下彎曲某些程度(m)(n)左腳穩固支撐地面.而軀幹繼續旋轉.右肩帶動向前.使上臂

4、轉向外7(六)擲出：(m)(n)左足延伸(增加擲出高度.提供垂直速度分量.增加投射角速度)手肘幾乎完全伸展(投出的標槍以長軸旋轉)(七)餘勢(緩衝)：(o)(p)以長墊步分散前進動作的動量.使身體及時停止.避免出界犯規－Theend－8