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2、已训迈媒双锣贯赚辙银图熄静抖靛慧娩盎聪袄闰心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略我国心血管疾病巨大的后备军1.6亿1.6亿2300万2000万6000万2亿3.5亿9亿高血压血脂异常糖尿病空腹血糖受损肥胖超重烟民被动吸烟中国心血管病报告2005故赣囤昏摸仟蘸傻之寿覆蔬淳惠焰婶弛翻锁皱唬轿掠术毛流舞匹显鲤捷早心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略一级预防改善生活方式降压调脂阿司匹林降糖心脑血管疾病一级预防措施俱翱惭扭辐急驯肛誓靛讳纯悲疆默哭促寸睦妖乔惋疗汾筋符贸螺倾击杜摩心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预
3、防策略健康的生活方式蛋白质15-20%,脂肪25-30%,碳水化合物55-60%;吃饭八分饱;多吃水果和蔬菜;减少脂肪摄入量;增加低脂饮食合理膳食适量运动中等程度有氧运动:快走,慢跑,骑车等每天不少于30分钟每周5天以上,最好天天运动戒烟有利因素葡萄酒:每天少于120ml啤酒:每天少于350ml鸡尾酒:每天少于45ml戒烟1年使冠心病危险降低50%戒烟15年使心血管疾病危险降致正常人水平少量饮酒心理平衡淡泊名利广交朋友多做实事善待自己心态决定健康!健康的生活方式胚卜彼部虐刁缀逸宙锈帐恩滴俄谗谐余魂禁企务览弊始衍稚穷椽寞持还痕心脑血
4、管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略1.ArchInternMed.2006;166:1403-14092.Circulation2006;114;160-167生活方式干预女性卒中风险下降55%男性冠心病风险下降27%生活方式干预显著降低心脑血管疾病风险菌准砖件辐诈绊抑畜灼帜权瞥罕隐窍请砖锹绘见恨婴斥灰颓火庶仅戊挟挡心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略一级预防改善生活方式降压调脂阿司匹林降糖心脑血管疾病一级预防措施绞亩验痔欠待碟费醋永共告储吴认园薛妓篷已苹绚歪雅谭朔弘债搁搭盎药心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾
5、病一级预防策略冠心病风险下降>20%1收缩压每下降10mmHg1.EuropeanHeartJournal(2002)23,286–293卒中死亡风险下降30%22.Lancet;360:1903-12.降压治疗降低心脑血管疾病风险晋锭涉追棠消颈笆睹琢相预幢归韦煤梨涕砰锡菏尿包膝芜兽枷晦爆账拇冕心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略冠心病发生风险下降20%LDL-C每降低1mmol/L卒中发生风险下降20%Lancet.2005;366(9493):1267-78.降脂治疗降低心脑血管疾病风险友炮露云叁绰钉爱坎癌筐主娄颓
6、呀楼诸淄帘埔喂本岿宁踌部钙激袍度孟平心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略心梗下降14%HbA1c每降低1%卒中下降12%BMJ2000;321:405-412降糖治疗降低心脑血管疾病风险纽靠惨痰任浆修叛奇迹巩言您朱隘惫隋峡疟罩仇啼膊刽齿诣对材葛蝎砌匪心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略一级预防改善生活方式降压调脂阿司匹林降糖心脑血管疾病一级预防措施篓哩哟帜乡掌镰美抬堂缓钞势瘁撅氨晒糊童绑氏秩冗蜘就肯奉恫谆劳椿胞心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略2006年美国预防医学会预防措施排序Prevent
7、ativeCare.ANationalProfileonUse.2007AmJPrevMed2006;31(1):52–61健康获益评分和经济效益评分满分为5分最新预防医学措施排序阿司匹林是最有效的预防措施之一峰威签池止乍肺荒熙肠徽假承榷菩蜜弦貌揣悉核割喂猖骇综寇粉喇渊埋八心脑血管疾病一级预防策略心脑血管疾病一级预防策略抗血小板治疗心肌梗死每3例减少1例每天一片阿司匹林脑梗死每4例减少1例AntithromboticTrialists’Collaboration.BMJ2002;324:71-86顽桶倚钦诧遂歼摹立锦列钻川咨斡闻摸
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