黄芪枸杞鸡汤简单煲出健康.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途黄芪枸杞鸡汤简单煲出健康黄芪有补气益阳、利水消肿、除毒生肌的功效。枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。同时，黄芪中富含硒，枸杞子富含有机锗，这两种微量元素均有明显的抗癌功效。此汤适宜气血不足、阴虚肾亏、贫血、免疫力低下者饮用。【材料】母鸡或柴鸡500克黄芪20克枸杞10克姜片15克【调料】黄酒1大匙白胡椒粉1/2小匙盐适量【做法】1.母鸡清理干净，洗净沥干，剁成块；2。鸡块入锅中煮出浮沫；3.然后捞出鸡块，冲净沥干；4。姜切成片。黄芪、枸杞都冲洗一下，沥干水分；个人收集整理勿做商业用途5。鸡块、姜片、黄芪都放入砂锅中，倒入适量清水。大

2、火煮开后转小火，慢慢炖至鸡块软烂;6。倒入枸杞和适量盐，关火。盖上盖子焖一小会儿,至枸杞涨大即可【Tips】1。黄芪每天用量最好不要超过30克.2。因黄芪药性偏温,补气升阳，易于助火,所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、人不适合。孕妇也不要食用。