盘点牙齿保健易犯5大误区.docx

《盘点牙齿保健易犯5大误区.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、盘点牙齿保健易犯5大误区牙齿对于多数人来说,早就不仅仅是吃饭咀嚼那么简单的需求了,它还是“形象工程”中最重要的一环。济南华侨医院爱牙误区误区一大力刷牙,刷刷更干净有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。误区二牙膏越贵越好有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是,能

2、否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用含氟牙膏即可。误区三　牙齿不痛就是没牙病很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛,认为牙齿不痛就是没牙病,认为没有必要定期就医检查。这是错误的。正确做法:成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查,及早发现牙齿和牙周问题。误区四刷牙的时间不重要每天刷牙两三次了,但每年洗牙时还被医生说牙垢很多,怎么回事?刷牙不在于刷了几次,而是什么时间刷。正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境。误区五不吃糖就不会得牙

3、病少吃糖或不吃糖固然可以减少龋齿的发生,但糖不是口腔细菌破坏牙齿的唯一来源。面包、馒头、米饭等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也会产生小分子糖分,后者同样容易被口腔内的细菌所利用。正确做法:除了少吃糖,更重要的是饭后尽快漱口或刷牙。