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自由泳的手部动作(S字推水).docx

自由泳的手部动作(S字推水).docx

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1、S字推水所谓S字推水，即从抓水到推水结束，整个抓，抱，推呈S字型路线推水。S字推水是产生强大推进力的重要技术。S字推水的优点大致可以分为以下两点：１.S字推水比起直线型推水手部能更长时间的划水，相对地亦能产生更大的推进力。(陆上模拟动作）２.在手掌向身体中心划水的过程中，整个动作呈抱水抱水状态（注１），从尔产生更高的推进力。注１　斜向抱水状态

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