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时间:2021-04-13
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1、-提袋的设计课件手提袋欣赏好的手提袋就是一件艺术品。瞧,别具匠心的创意。奇思妙想。巧妙的构思。表现设计师的超人个性和丰富想象力。提袋的设计步骤图1、再左侧折一条2厘米的折线。2、右侧边缘线向左侧折现对齐折。3、在右侧折一条6厘米宽的折线。4、把右侧折线对齐中间折线,再沿着右侧边缘线折一条折线。5、上下各折一条与右侧边缘线和折线间等宽的折线。6、打开下侧,延标有红点的折线向上剪开至上方横折线。制作素材:a.材料:挂历纸、包装纸b.功能:装东西,结实牢靠(如提手处和底部衬卡纸……)c.结构:结实、生产方便、用材最少……d.图案:美观,艺术品制作要求:1、设计美
2、观新颖2、色彩对比强烈3、造型图案独特4、注意安全使用工具第六讲中药抗衰老(下)中药保健常识专题三抗衰保健饮食常言道,病从口入,要想延缓衰老,保持青春活力,自然饮食是一大关口。不说别的,单是肥胖就能引发一系列如脂肪肝,高血压等疾病。下面就简单介绍一些保健的饮食。烹制过的番茄:可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。菠菜:富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失,还可以降低高半胱氨酸(一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸)在血液中的浓
3、度。此外,菠菜中含有叶黄素和玉米黄质,它们可以阻止失明的头号“杀手”——视网膜黄斑性病变。建议不要吃生菠菜。番茄、菠菜坚果:像一个小型的营养发动机,其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。燕麦:每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用,因为它含有茁葡聚糖,是一种海绵状可溶解的纤维素,可以让早期生成的胆固醇化于无形。坚果、燕麦花椰菜:其中含有很多植物化学因子,可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下,吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。鲑鱼:这种鱼主要以吃海藻为生,而海藻可形成一种特别的脂肪----欧咪
4、伽-3脂肪酸,对于心脏非常有益,还可以抑制与自身免疫系统相关的疾病。花椰菜、鲑鱼大蒜:大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。绿茶:绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。大蒜、绿茶麦芽:富含维生素、蛋白质,有助于头发的生长和健美。金枪鱼:含有大量维生素、钙和磷,有助于牙齿和骨骼的健康。海带:抗氧化食物。麦芽、金枪鱼、海带苹果;含有纤维素、维生素和糖,可
5、防止皮肤生疱疹,保持皮肤光滑。胡萝卜:富含维生素,可使头发保持光泽,皮肤柔软。脱脂奶粉:含有维生素和钙,使人的骨骼和牙齿强健。矿泉水:可使皮肤柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒,促进胆汁的分泌。贝类:富含维生素,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光滑。小鸡:含有无机脂蛋白和维生素,有利于增加皮肤能量和抵抗力。橙子:有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。其它总之,要延缓衰老,保持健康活力,就要平衡饮食,多吃水果蔬菜,多喝水。另外,当然少不了要多运动。喝足够的水可以保持皮肤的湿润程度有利于皮肤的润滑光泽。饮食原则女性长寿有余但健康不足据国家统计局1994年和2004年人口变
6、动抽样调查的结果显示:2004年在生活不能自理的老年人中,女性的比例高于男性,为10.2%,而男性则为7.7%;1994年,这一比例女性为8.8%,男性为6.1%。这可能与新女性的生活习惯比如工作、饮食、运动等有关,但具体原因还有待研究。专题四关于长寿的热点意大利科学家最近的一项研究显示,大量食用精制谷类食品,特别是面包,又少吃蔬菜将使肾细胞癌的患病风险相应升高。中国人的加碘盐已过头2006年6月《新英格兰医学杂志》上发表的一篇文章,认为目前大多数中国人不是缺碘,而是碘过量,而且由此引发的甲状腺疾病在增加!碘过量可引起甲状腺功能减退症、自身免疫性甲状腺炎等
7、疾病,病人出现代谢减慢、怕冷、脱发等症状,严重时还可引起甲减性心脏病,正可谓过犹不及。饮食不均衡增加患肾癌风险变质食物煮熟透就能吃吗?医生提醒:蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质的食物,一定要及时冷藏;粮食、面粉和干制品一定要密封保存或放入冰箱保存。而已被细菌污染了的食物,即使煮熟煮透也很难分解掉已产生的毒素,一旦发现变质,应毫不犹豫地扔进拉圾箱里。专题五延緩衰老的中醫藥應用补气、补虚正气:包括脏腑虚亏、阴阳失调、气血失常、精气神虛衰等多种內在因素。脏腑虚亏之中又以脾肾虛衰为主因为肾藏有「先天之精」。这种物质来源于先天,为五脏六腑阴阳之本,生命之源,肾中精气的
8、盈亏決定着五脏六腑阴阳的盛衰,故称「肾为先天之本」。其次,脾胃藏有
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