亦饭亦菜简单健康的——千张蔬菜卷.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途个人收集整理勿做商业用途       早上起来明显感觉到凉意,是秋天的那种冰冷的凉。外面还在下着游丝小雨，在楼上感觉不到，但趴在阳台向下看,就看得到行走的人们或撑着伞或穿雨衣，地面也是被雨打湿的深色。       昨天把秋天穿的衣服洗了一遍，去去难闻的味道,结果洗完才发现变天下雨了，到今天早上有些衣服还没有干。       秋天，总是给人不同的感受,阳光普照时让人觉得充满希望和成熟的喜悦,阴雨连绵时又会让人感受落叶飘零和一年将尽的淡淡哀愁。       一年又这样悄悄的快走到尽头了。         北方盛产大豆,所以各类

2、豆制品供应也丰富，从小就吃着这些长大，所以对它们就有一种特殊的情结。记得以前爸妈工作忙,有时没空做饭，妈妈有时就会弄些时令的青菜,炸上一碗鸡蛋酱,然后就用千张把鸡蛋酱和青菜放在一起卷着吃，既清爽又顶饿，当然妈妈那时做的不象我这样细致，都是整张卷起来吃的。        　想妈妈时，就细细想妈妈曾经给我做过的东西，然后慢慢把它还原出来,虽然没有山珍海味，但都是满满家的味道，做妈妈菜是一种思念的过程。        这个菜亦饭亦菜,我一般都是当饭吃的,充满豆香的千张，里面有鸡蛋酱的浓香和青菜的脆爽，各有其味,互不掩盖。         材料：千张2张

3、,小香葱，香菜,黄瓜,胡萝卜。鸡蛋酱:甜面酱一袋,鸡蛋２个。做法:1.锅中注水，放入千张，煮至水开后约3分钟，将煮软的千张捞出，过一下冷水，切长约20厘米、宽约１0厘米大小备用;2.将香菜、小葱摘洗干净,胡萝卜、黄瓜洗净去皮切手指粗细的条，切成均匀的长短备用；3．鸡蛋酱的做法：将甜面酱倒在碗中,加两匙水搅匀，另取了碗将鸡蛋打散，炒锅注油烧热，倒入鸡蛋炒熟推到旁边，接着倒入甜面酱,转中小火慢慢熬炒2分钟，再跟鸡蛋碎一起炒匀,直到酱汁浓稠就可以关火盛出了；4.取切好的千张放上鸡蛋酱和各种蔬菜卷成卷,依次全部做完就可以了。提示：１．甜面酱不会太咸,还有

4、淡淡的甜味,用来做鸡蛋酱比较合适;个人收集整理勿做商业用途2.也可以选用北方的豆瓣酱来做鸡蛋酱；或者不爱费事的直接买一瓶喜欢的酱都可以这样吃。 个人收集整理勿做商业用途 个人收集整理勿做商业用途