接力跑教案讲课稿.doc

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1、__________________________________________________接力跑教案学校班级高一年级人数执教教师指导教师施教时间教材内容1技术练习2、接力跑的基本动作教学目标1运动技能的培养2身体健康3社会适应能力4运动参与5心理健康重点起跑中的一些细节动作如重心移动难点蹲距式的提臀重心移动的位置课的顺序课的内容组织与要求教师主导活动学生主体活动队形平面图教育渗透（思想、健康、安全）等运动负荷时间次数强度______________________________________________________

2、______________________________________________开始部分1、集合检查人数2、师生问好3、宣布本堂课内容和目标，提出要求4、检查服装、安排见习组织：四列横队集合队形。要求：静齐快、精神饱满、注意力集中。1、提前到场准备与检查器械。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布课的内容、目标，提出要求。4、检查服装、安排见习。1、配合体育委员整队。2、认真听讲，了解本课情况。3、病假生准备随堂见习，有能力的在需要时配合教师上课。××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△“○”女

3、生“×”男生“△”教师（下同）礼仪常规教育。约2分准备部分热身跑：绕操场慢跑一圈组织：两路纵队（女前、男后）要求：安静，注意呼吸。语言或哨声指挥。根据教师指令慢跑。略健康常识教育。约3分5圈小（二）热身准备操1、拉肩运动2、膝关节绕环运动3、弓步压腿4侧身压腿运动5、腕、踝关节绕环运动组织：四列横队体操队形。要求：精神饱满，动作到位有力。示范领做。口令或哨声指挥。跟着教师的示范和口令做。××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△培养预防受伤意识。约4分４×８拍小__________________________

4、__________________________________________________________________________基本部分基本部（一）短跑中的起跑练习（1）讲解起跑的三个步骤：包括“各就位”“预备”“鸣枪”听到各就位的时候，做2`3次深呼吸，走到起跑器前面，两手撑地，依次蹲在起跑器的前后踏板上，后膝跪地，两手放在起跑线的端处，两臂伸直（2）（2）（3）（4）加速跑。技术动作：1、高抬腿：上体正直或稍微前倾，两臂前后摆动，大腿积极向上摆到水平并稍微带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟接近臀部，在抬腿的同时

5、另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。2、后踢腿：上体正直或稍微前倾，两臂前后摆动，足前掌着地，离地时足前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部。组织：1、教师讲解示范与学生原地练习时成四列横队，两两面向而立。2、前进式练习时四路纵队。要求：1、认真模仿练习。2、集体练习时动作到位，精神饱满。3、跑得轻松、协调，按具体规定的节奏跑完规定距离，技术上注意步幅要大。组织：讲解示范和原地练习时时按图一队型，前进式练习时按图二。教法与步骤：1、教师边讲解边示范。2、巡回指导、纠错。3、集体练

6、习。4、安全教育。组织：听教师讲解示范和原地练习时四路横队，两两面向而立；前进式练习时四路纵队。学练法与步骤：1、认真模仿练习。2、集体练习时动作到位，精神饱满。3、注意安全。××○○××○○××○○××○○××○○××○○××△○○××○○（图一）××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○（图二）1、培养协调性、节奏感，发展身体素质和跑的能力。2、培养学生的拼搏精神及坚强的意志15~17分中______________________________________________________________

7、______________________________________分（二）快速反应追逐（站立式，蹲踞式，俯卧撑式）组织：1、成四列横队听教师讲解游戏方法及规则等。2、将学生分成人数相等男女混合的两个队。3、安排比赛协助裁判。要求：1、精神饱满，注意力集中，自觉遵守比赛规则。2、团结协作、认真练习、统一听口令指挥。3、注意安全。练习方法：两队背靠背做好各种起跑姿势，如果听到本队的动令，则往前跑，另一队去追赶。甲队的动令为：、一声长哨音乙队的动令为：两声短哨音组织：两组背靠背教法与步骤：1、教师讲解练习方法与规则2、口令指挥进行练

8、习3、观察学生练习4、语言提示动作要点5、请同学示范并评议6、安全教育练习队形：两组背靠背学练法与步骤：1、认真听讲、观察示范2、积极参与练习3、及时改正错误4、注意安全××××××××××××△1、培养学