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时间:2020-08-13
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1、六年级下压式接力跑教案(水平三) 地点:高渡小学班级:六年级 教师:李前前时间:2010.06.02教学内容下压式接力跑教学目标1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法,发展协调性。2、了解不同接力跑基本方法,掌握下压式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重、难点重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点:注意掌握传、接棒的时机。上课部分时间教学内容负荷具体组织和要求次数时间开始部分2分钟1、教师提前到场,准备好场
2、地、器材,等候上课。2、在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。3、师生问好!”4、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 2分钟组织:成四列密集横队(如图) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★要求:精神饱满,注意力集中。准备部分8分钟1.慢跑:300米 教师讲解跑动的路线及有关要求,哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。4分钟1.组织:成四列横队、绕田径场跑☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。2.准备操7节徒手操:①扩胸运动②体侧运动
3、③体转运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦腕、踝关节绕环4×8拍4分钟2.组织:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★教法:在教师带领下活动。要求:学生模仿,锻炼协调能力,并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。基本部分30分钟一、接力跑:(一)介绍接力跑①学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围。②学生评价两种接力方式的优缺点。(二)学习背向接力(下压式)要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。 二、游戏:1.背向分组接力
4、2.有接力区的背向分组接力2-3次30分钟(一)组织:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲解。(二)教法:① 教授背向接力(下压式)的方式方法;② 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习;③ 学生慢跑行进间练习。组织:分成4组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。如图:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆要求:认真学习,体会动作要领。④ 在50米的跑道上进行接力跑练习。1.背向分组接力组织
5、:50M☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中掌握接力跑的动作。2.有接力区的背向分组接力组织:25M☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法:教师讲解示范,学生按规则练习比赛。要求:遵守规则,注意安全。 结束部分5分钟1.教师带领学生放松练习2.全面总结本课优缺点,布置课后作业3.收归器材。 5分钟1.组织:☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆
6、 ☆ ☆ ☆★★教法:在教师的引领下练习;要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。2、组织:成四列密集横队。生理负荷预测场地器材:田径场接力棒4-5根平均心率135~140次/分练习密度40%左右
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