高一学生自我认知心理辅导《欣赏我自己》活动课设计.doc

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1、欣赏我自己【活动分析】一次课堂上，我问学生：你知道自己的优点吗？请大声说出自己的五个优点，竟然有好多学生瞠目结舌，为此设计了这样一节课，让学生合理评价自己，积极评价自己和他人，进而体验到欣赏和被欣赏的乐趣。b5E2RGbCAP【活动目的】1．通过学生对自己特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，悦纳自己。建立一种“你行，我也行”的观念。p1EanqFDPw2．通过同伴的积极评价，学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。【活动准备】多媒体电教平台。【适合年级】高一年级【活动过程】1．引入课题1）讲故事《一个都不能少》是著名导

2、演张艺谋最新创作的电影。它的女主人公是一个山区的女代课教师，扮演这一角色的女主角魏敏芝是用嗓子喊出自己的前程的。当时导演在挑选演员时，最后仅剩下魏敏芝和另外一个小演员郭海燕。导演说：“比一比，看谁行!”于是就让两人在大街上喊，想喊什么就喊什么。郭海燕喊出的声音很小，魏敏芝昂头大喊一声：“妹妹，快点把衣服拿过来!”《一个都不能少》的主角就这样诞生了。张艺谋对郭海燕说：“你失去了机会。芝从此奏响生命的乐章。DXDiTa9E3d魏敏芝的成功在于自信，大胆地展现自我。2）分析说明（1）大胆地展现自己，是时代的要求，也是自我发展的需要，但在很多时候我们

3、却不敢大胆地展现自己，究其原因是羞怯。我们要走出羞怯的泥沼，就要掌握走出羞怯泥沼的方法：RTCrpUDGiT①克服羞怯，就要学会放开自己，不要总是盯着自己的一举一动，担心别人在注意自己，议论自己。假如能把目光转向他人，不过分关注自己，就会消除自己的羞怯心理。5PCzVD7HxA②克服羞怯，要树立自信心，克服自卑。自信心源于对自我的肯定，悦纳自己。③克服羞怯，还要战胜恐惧心理，要迎难而上。④只要拿出勇气，勇敢地迈出第一步，羞怯就会逐渐消除，勇气是一座跨越羞怯泥沼的桥，走过去，就会步人广阔多姿的新世界。jLBHrnAILg（2）我们应当心安理得地

4、正视自己的特点，不无骄傲地接受自己。3）引出并说明主题在当今竞争日益激烈的社会中，要想获得成功，自信心是相当重要的。而自信心则来源于两个方面，一方面来源于对自我的肯定和欣赏，另一方面来源于他人对自己的肯定和欣赏。今天我们将进行一次“欣赏我自己”的活动，它包括“欣赏自己”和“感受被欣赏”两个部分。xHAQX74J0X2．欣赏自己与感受被欣赏活动1）教师启发（1）每个人都有自己的优点、长处，缺点与不足，十全十美的人是不存在的。因此深入挖掘自己的优点，诚实地检讨自己的得与失，尤其是敢于正视自己的不足，能改则改，不能改的则心平气和地给予接纳，不要排斥

5、它。欣赏自我可以从以下几方面进行：LDAYtRyKfEA．外貌；B．人际关系；C．性格；D．能力、特长；E．行为（各方面，如在学校、家庭）。（2）教师演示教师根据本班特点进行演示。如：“我有一头漂亮的头发，挺好看的”；“我有一头短发，使我显得青春、活泼”；“我脾气很好……有一次……”：“我的特长是……我能做……”；“我有非常疼爱我的好父亲、好母亲……他们对我……”Zzz6ZB2Ltk教师演示后，也可以请同学们评价，以启发同学。（3）教师要求学生自我欣赏请每一位同学拿出我们发的自我认识评分表，在表上写下自己满意的方面，并在小组里作欣赏自己的演示

6、。（4）学生分组进行欣赏自己的活动。教师对同学们的演示应多进行鼓励，多启发同学。（5）教师分析说明：刚才同学们都进行了“欣赏我自己”的活动，许多同学都很认真。下面我们将对他人进行肯定和欣赏。2）教师宣布活动规则和要求（1）活动规则①本次活动志在建立一种“你行，我也行”的观念；欣赏自己，悦纳自己；②尽量把自己的优点、同学的优点充分挖掘出来；③尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。④有关的积极评价要具体、明确。⑤在倾听和进行评价的时候，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并充分表现出来。（2）活动步骤①每六位同学一组，

7、小组内每位成员先将自己的评价与同伴分享，然后请其他成员对自己进行评价。②小组内每位成员互相补充一些他人尚未注意到的优点。③每一个同学都把发现的优点记录在自我认识评价量表上，作为自己的优点单保存起来。3）小组活动，教师引导（1）教师应引导学生（特别是部分比较内向、比较容易自我否定的学生）树立自信心，尽量挖掘自己的优点。（2）教师适当提示评价积极特征的词汇。如热情、沉着冷静等。4）大组活动，教师引导教师选几个小组，请这些小组的代表发言，在发言中，其他同学应尽量带着肯定、欣赏的态度对待发言者。教师亦对其作积极评价。教师在部分学生发言后，可根据学生的

8、平时表现、言行等，举一些简单的例子，一方面表示教师对其信任，另一方面表示教师帮助学生在全班树立一个更好的形象。dvzfvkwMI13．全班一起朗读《欣赏自己》4．小