克服上课“走神”的五个方法及状元学习支招.docx

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1、克服上课“走神”的五个方法及状元学习支招克服上课“走神”的五个方法一、自我暗示法自我暗示能激内在心理潜力，心理活极性，有助于注意力的集中，克服注意力散的象。如学用自言自的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听”;也可以找几小卡片，在上面分写上：“心听”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒悲”等句子，然后把它放到你平容易看的地方，如笔盒里，或在桌上，或在本里。，无你上听是写作，只要一看到它，就会提醒自己：“走神儿呀!”二、情境想象法无多么走神儿的学生，当参加重要的考或，他也会尽可能地集中注意力作答、出最佳水平。因此，你每次

2、上和做作想象自己是在参加某次大考或，要在定的内做完，提高位内的效率，可以使自己真正起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家所：“平做作像考一真，考就能像做作一松。”三、培养接趣接趣学生的注意力展具有重要作用，学生缺乏事物的接趣往往致注意力散。接趣的培养，一要立大理想，明确努力方向或斗目;二要激好奇心和求知欲，所学知保持厚的探求欲望;三要自己立正确的学机，努力未来的展，祖国的繁荣富而努力学，用理想的目激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。四、法自己准一个小本子，用来走神儿的内容。比如，今天数学中你想昨天的足球来着，那么就要在本子上做：“

3、数学——足球——一分半”⋯⋯几天以后，你从至尾真看一遍，你会自己胡思乱想的西是多么无聊，浪了多么宝的光。地，你会走神儿越来越，本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出一句：“我今天学的一直很心，没有分神。”五、自我法在你每次写作或复功之前，先自己定一个表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在定完成了学划，并且始是心致志的，那么就可以励一下自己：看会或听一下音;相反，如果由于分神而使划落空，那你就毫不留情地自己做不愿做的事，如干活或跑楼梯等。此以往，你就会得到励、避免而养成集中注意力学的良好。各省市

4、高考状元学习方法1.重理科状元寒野重高考理科第一名寒野，是名打排球运的小伙。者嘉摄年：19岁学校：南开中学高考成：文118分数学145分英145分理285分总分693分得高考太?来看看“学霸”如何支招采中，寒野也高考科目做出了短指，希望学弟学妹有所帮助。来看看“学霸”宝的学是什么。文：高中前两年重点累基、古文。与老交流方法，理解段与段之以及文字背后的用意。数学：是他的学科，基要保持感，多做;独在笔本上，重点攻克。英：量很大，把一些平不注意的、重点的摘抄在本子上，随方便记忆;完形填空和平的量要足;作文多范文。物理：保持信心，在能力范内注

5、意，仔。化学：同是，基的部分要尽量减少失，失2分、2分⋯⋯后，就可能与高分无。生物：量最大的理科，四本上每一都是笔，反复看，吃透。2.北京2013年高考文科状元被北京四中韵凝北京四中高三(12)班女生，2013年高考成695分，其中文132分，英144分，数学141分，文278分。她是个外表冷静的学生。据了解她考的第一志愿是北大工商管理。张韵凝有两个特点非常好。一是心特别静，愿意为目标作出努力。心里事儿比较少的人才能更强大。二是很爱读书，尤其偏爱文学类图书。她喜欢的作者有村上春树、三毛等人。因为喜欢三毛，张韵凝报了北大提前批的西班牙语

6、(三毛的丈夫荷西是西班牙人)。3.河北高考文科状元于潇：勤总结、勤提问、勤交流6月23日，2013年河北高考成绩揭晓，衡水中学高三422班学生于潇以总分676分的优异成绩，摘得了河北省文科状元的桂冠。由于突出其来的原因，于潇未能亲自接受本报告记者的专访，但她的班主任宁可在接受记者采访时，为于潇总结了她的学习诀窍，就是“三勤一不”，勤总结、勤提问、勤交流，不放过每个加分点。高考文科状元于潇善借外力缓解压力在于潇的班主任宁可的眼中，性格开朗的于潇，善于借助外力来为自己调节压力是她的特别之处。他说，高中时期对于成长中的孩子来说，无论是学习还

7、是心理都是最紧张的时期，有许多孩子因为压力无法得到缓解，而导致成绩不断下滑。与所有同学一样，于潇也在承受着巨大的压力，而她调节压力的办法是主动寻求外力。宁可说，“于潇将倾诉作为了调节压力的一种方法”，每当于潇感到学习有问题，或者成绩有波动的时候，便会主动找到老师倾诉，每次老师都会给她鼓励和信心。所以，于潇始终保持着良好的心态，这也是她夺得高考状元的关键。抗干扰能力超强“心中无杂念，静心做学问”，专心是于潇给老师们的深刻印象，高考前几个月，于潇轮座在第一排紧靠前门口的位置，每天都会有上百人次从前门进出，却丝毫没有影响到她。用同学们的话说

8、，于潇的抗干扰能力太强了，真的让人佩服。勤总结、勤提问、勤交流今年高考，于潇的各科成绩是语文133分，数学141分，英语142分，文科综合260分，以总分676的好成绩夺得了河北省文科状元的桂冠。当宁可将这一消息告诉于潇