健美操教学在高校体育健康教育中的作用.doc

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1、学无止境健美操教学在高校体育健康教育中的作用摘要：本文以健美操教学为主题，探讨其在高校体育、健康教育中的独特作用。首先从健美操这一运动的开展优势方面进行了简要概述，主要从健美操的教学现状出发，进行具体分析，重点论述了通过健美操教学达到高校体育与健康教育间的有机结合。希望通过本文的初步讨论可以引起更多的关注与交流，同时希望可以为该方面的研究提供一些有价值的信息，以供参考。关键词：健美操教学；高校体育；健康教育体育运动的范围与参与人数决定了一个国家的国民身体的基本素质。按照我国传统的体育教学模式与教学目标看，体育教学重在锻炼身体，其目的直指身体健

2、康。然而，从人类发展的角度看，不仅应该关注身体的外在健康，还应该顾及其内在运转的健康，所以，还应该对其心理健康有所涉及。怎样才能将高校的体育教学与学生的健康教育有机结合起来，是一直受到关注的课题，从教学经验与教学的发展看，加强在高校体育教学中的健美操教学，有利用于促进体育教学与健康教学的结合。一、健美操及其教学3学海无涯学无止境首先，在高校的体育教学中，应该培养大学生的体育健康意识，使其形成良好的运动习惯，而且会影响到学生在未来的发展，如身体方面、工作方面、事业方面等。从目前来看，健美操以较有价值的健身运动越来越受到人们的喜爱；由于健美操有动

3、作舒展大方、轻快、姿态优美、表现力度强等独具的发展特色，所以，易受偏爱，另一方面，不同音乐的曲风和节奏，与其搭配较为容易，简单的动作易于学习，活泼的形态易于显示年轻人的朝气，能够激发学生热情，而且还能带来身体美方面的艺术享受，如果长期训练，不但会增加学生的关节灵活度、加强身体的弹性与韧性、增进内脏功能的提高，还可以通过运动为大脑细胞提供充足的氧气，提升思维能力等。另外，经过身体的锻炼与释放，可以使内心中的不愉快一扫而光，易于调整学生的心态，舒缓不良情绪。其次，广大女学生为了获得健康的身体、苗条的身材、健康的内心发展，对其青睐，虽然诸多高校已经

4、将这一运动项目作为选修课或必修课，但是效果并不是非常乐观。第三，通过走访调查与问卷调查发现，健美操课程的设置方面，大多数学校都以大众健美操为主；大部分学校会对学生进行一些形体、基本功方面的训练，以老师示范，学生跟着模仿为主，而且在这方面的教学工作中，类似的情况较为普遍。因此，可以看到，随着社会化的健美操运动发展日益普遍，高校女生对于它的要求也有了提升，比如在教学内容方面，学生要求新颖、多样、丰富；在动作练习与柔韧度方面，要求科学的教学方法，尤其是对于形体的健美，在减肥塑身的要求方面欲求非常强烈。因此，对这种学生的需求应该加以重视，争取做好高校

5、健美操的教学。二、思考与建议健美操这一运动有其自身的优势，加上学生的健美要求、社会普及化的影响。因此建议，从多方面下功夫。首先，高校应该对健美教学项目、内容等进行丰富，增加教学的实效性；从学生的生理发展、心理发展、人生健康等角度出发，加强内容设3学海无涯学无止境置，尤其应该注重从造型的角度进行艺术化的分析，如对形体美、力量美、身心美等方面适度性的加以把握，明确健美操教学的目标，并通过实际教学中的经验总结，来理解、掌握学生的认知、情感、兴趣走向，不断地进行适应性调整，以此增进健美操的科学化发展。其次，从教育意识方面，使高校的体育教学、健康教学有

6、机结合起来，通过理论解析，使学生认识到健康、健身、美与自我之间的关系，使其明白，通过健美操运动如何进行自身的调整与控制，利用健美的观念提升学生对于体育的重视，加强健康训练，以此加强体育教学、健康教学的融合，推动体育教学与健康教育的一体化发展，将学生的潜能激发出来，使其快乐的学习，健康的成长。第三，关注女大学生的生理发育与心理需求，注重通过运动来满足其需求，利用健美操教学的科学化设置，提升我国女大学生的整体素质；应该采用循序渐进的教学方法，从柔韧性的训练开始。另一方面，应该利用综合性的教学手段，让学生在健美操教学中学习到真正的技能，并能够以“健

7、身术”的角度，对自身的健康发展设置合理的目标；另外，应该对健身原理加以解释，并采用“自我监督评价”机制，让学生形成自主性锻炼的习惯。第四，利用多媒体，丰富健美操教学内容，并通过案例分析来辨别减肥、健美、健康等这些概念间的差异，引导学生从健康的角度理解减肥，从自身完善与发展的角度思考健美的作用与功能；另一方面，鼓励学生研究一些动作，并指导学生进行动作的创新与融合，提高健美操运动的科学性、适应性，让学生从中找到适合于自身生理节奏的动作，提高其自主意识、健康意识，增强其健美的意志力，从而使其在未来的人生中得到良好发展。总之，健美操运动在人的身体形态

8、方面、心理健康方面均有作用，是一种陶冶情操、锻炼身体的有效方式，适合于大众健身，也普遍受到欢迎。自健美操作为高校体育教学中的必修课、选修课之后，使其优势与特征逐渐突