体育快速跑教案.docx

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1、初一体育与健康教案班级：初一人数：57上课时间：第5周第13课1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术学2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识，习并掌握途中跑的基本训练方法目3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的标精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康，提高社会的适应能力场田径场一块地篮球4个器接力棒4根材雪糕筒若干个学习内容1、短跑：学习途中跑的技术2、接力游戏教学顺序集合队伍→准备运动→游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结顺时达成目标负教师指导学生活动序间学习内容荷1、培养学生行为规范和严

2、格2的组织纪一分律钟2、调动学生学习途中跑的热情1、培养学生运动前做好准备运动的习惯8二分2、使学生钟充分热身，为学习途中跑做好准备一、课堂常规二、集合队伍,检查人数三、师生问候，检查服装四、教师介绍100米的世界记小录一、准备运动a头部运动b扩胸运动c膝关节运动d手腕踝关节运动e正踢腿f侧踢腿以上准备运动均为4×8拍二、游戏：喊数抱球中1、宣布本节课1、听从指挥，并认真听讲的内容，安排见2、组织如下图习生2、教师讲解：牙买加选手乌塞恩.博尔特以9秒69创造100米的世界记录1、教师带领学1、学生按要求进行准备运动（组织如生进行准备运上图）动2、

3、认真听讲游戏规则，按规则进行游戏（组织如下图）2、讲解准备运动的重要性3、讲解游戏规则、方法，组织学生进行游戏1、让全体一、学习途中跑技术学生掌握途中跑的基本知识、1技能三7分2、让80％中钟的学生掌握途中跑的练习方法1、教师讲解、1、学生认真听讲、观察老师的途中跑示范途中跑技动作术，并引导学生2、学生尝试练习途中跑技术正确、积极练习。2、教师启发诱导，鼓励练习，个别辅导。顺时达成目标负序间荷3、培养团结合作、自主创新、不断进取的优良品质，三体会通过中努力带来的成功和喜悦，增强自信心学习内容教师指导学生活动1、分小组进行辅助性练习3、分小组进行辅

4、助性练习（1）、摆臂练习（1）、摆臂练习（3）、后蹬跑3、教师纠正存（2）、高抬腿（2）、高抬腿（4）、小步跑在的问题。（3）、后蹬跑2、加速跑练习（4）、小步跑4、加速跑练习4、组织学生进行辅助性练习1、全体学一、接力游戏生积极参与游戏的练习。1四02、培养学大分生竞争、合钟作意识。体会放松1、斗笑放松和积极放松肌肉2、师生总结、评价本节课后带来的33、回收器材愉悦感，并五分小4、师生再见养成运动钟后自我放松的习惯140运130120动脉搏110负次/分100荷90曲80线预510152025303540测时间（分钟）安1一切行动听指挥，服从教师安

5、排全2不要到非安全区域内进行活动措3不要在老师指定的限制线外活动施4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑1、教师讲解游1、将学生分成人数相等的四组进行接戏规则，并组织力游戏学生进行游戏2、教育学生注意安全1、指导积极地1、学生在教师的带领下进行放松。放松恢复2、总结、评价本节课，布置课后作业2、要求：充分放松，消除疲劳教后小记平均心率：120次/分最高心率：130±5次/分练习密度：35％±5基本部分练习密度：45％±3