体育快速跑教案2.docx

《体育快速跑教案2.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、初一体育与健康教案班级：初一人数：57上课时间：第5周第14课时教1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑田径场一块速的作用。场学篮球4个2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑地目接力棒4根时做到协调快速启动。器标雪糕筒若干个3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。材教学1、短跑：（1）、蹲踞式起跑技术（2）、起跑后的加速跑内容2、身体素质的练习教学集合队伍→准备运动→游戏→学习蹲踞式起跑技术→起跑后的加速跑→身体素质的练习→放松运动顺序顺

2、时达成目标负学习内容教师指导学生学习序间荷1、养成良好的纪律作风十分2、培养学生一钟锻炼前热身意识，调动学生情绪。1、全体学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习，十七二分2、培养学生钟认真学习、进取、顽强拼搏、战胜自我的精神；3、提高自我检测、自我评定、自我管理的水平。1、队列练习：四面转法1、教师宣布内容、1、集体进行队列练习。2、喊号接球游戏。目标、注意事项。2、学生分成男女各围成一个圆小3、徒手操：7节2、教师口令指挥进行游戏。（图一）3、讲解游戏的方法并组织练习。4、指导学生练习。中3、在教师指导

3、下，学生自领操。要求：积极配合，动作有力到位。1、快速跑1、教师讲解、示1、原地摆臂练习。（1）、起跑技术范，提出要求，语2、学习蹲踞式起跑技术。（2）、起跑后的加速跑言鼓励，激励练3、听口令后蹲踞式起跑30米。习。4、学习起跑后的加速跑的技术。教学组织：分四纵队进行2、让学生自己体会学习动作3、点拨、引导学生学习中4、教育学生注意安全顺时达成目标序间1、全体同学参与身体素质的练习，使自己的身体十得到全面发三分展。钟2、培养学生不怕苦、不怕累的优良品质。随着音乐以及意念调整呼吸，运动负荷逐渐减弱。三分四钟负教

4、师指导学生学习学习内容荷2、身体素质的练习（四1、教师讲解练习1、将学生分成人数相等的四个个项目循环）的方法和要求。组，做完一个项目，休息片刻，（1）、俯卧撑2、巡视指导、激做下一个项目，如此循环，做三（2）、仰卧起坐励。次。（放音乐）（3）、跳绳3、进行安全教育。（4）、蛙跳俯卧撑仰卧起坐跳绳蛙跳大1、放松舞蹈1、教师带领学生1、站成两个大圆圈，集体放松〈配音乐：小燕子〉并指导学生进行要求：动作轻松、自然。放松练习。2、讲评2、小结。小140平均心率：110次/分运130动120最高心率：135次/分负脉搏1

5、10荷次/分100练习密度：35％±5曲90线80基本部分练习密度：预45％±3测510152025303540时间（分钟）安全1一切行动听指挥，服从教师安排措2不要到非安全区域内进行活动施3不要在老师指定的限制线外活动4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑教后小记本次课，学生能够积极参与教学活动，课堂气氛良好。