提升文化素养　加强心理保健.doc

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1、提升文化素养　加强心理保健　　老师的心理健康问题是一个不可忽视的问题。很难想象一个心理有问题的老师怎么能教好学生？近年来的大量调查资料表明有相当多的老师有心理疾病。部分教师自私心理严重，合作精神差。本人是教师，说这些有些大逆不道，但我还要说，不说不为快，免得大家群起而攻之。　　有资料表明，个别教师把学生打成残废有之，让学生相互打耳光者有之，罚学生抄作业几十遍者有之，要学生吃屎者有之，等等。也许教师是有很多委屈，但我们面对的是正处花季的儿童、青少年啊，我们得对他们的未来负责，得给他们作榜样。如果老师因为自身

2、原因而去体罚学生，甚至伤害他们的自尊心，这些都是教师自己心理有疾病的表现。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理健康的人，只有心理健康的老师才能培养出心理健康的学生。老师的心理健康水平高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常的发挥，从而有助于提高工作效率。我们应该带着轻松愉快的心情去上课，即使我们在课前受了委屈，我们也应该把这些抛在脑后。不应该把丝毫对他人或领导的不满情绪带进课堂。因为

3、那些和学生无关，这点明辨是非的能力都没有还是合格的老师吗？那和好老师更是无缘了。因此我们在教学过程中应时刻调整自己的心理，维护和提高心理健康，从而保持自身良好状态的心理健康去影响学生。把不该带入课堂的在教室外就消化掉教师其实你是学生优良心理的大部分，是他们真正的榜样，话说回来学生和你一样心里不健康，你说怪谁呢？虽不能说全是你的错，难道你没影响他吗？　　因此，教师必须不断学习，不断充电，才能发展自我，丰富自我。既然选择教师作为终生职业，教师要始终保持旺盛的工作热情和崇高的职业理想，那么，教师心理健康的自我保

4、健和自我调节就是一项长期的工作。为此，教师必须自觉做到以下几点：　　（1）了解自我，悦纳自我。了解自我，就是要有一个清醒的自我认识，能够正确地评价自我，辩证地看待自身的优缺点。“人非圣贤，熟能无过?”教师也是常人，有缺点也有优点。我们应该通过身边的人和事，通过与学生和社会的接触，充分地了解自己，认识自己。另外，教师还应该悦纳自我，正视自己身上的不足和缺点，应该充分发挥自己的长处，通过不断地向他人学习，向前辈学习，克服自己身上的不足和缺点，给学生树立一个自信乐观，积极向上的形象。　　（2）调整情绪，心态平和

5、。如今，在市场经济大潮的冲击下，部分教师走出了象牙塔；面对变幻莫测的大千世界，面对各种诱惑，他们感到困惑、迷盲，甚至产生了不平衡心理；如不及时寻求疏导，自我调节，不仅会影响自己的工作和生活态度，甚至会影响学生的学习和生活态度。所以，教师的自我调节是保持良好心境的关键。　　（3）善于交往，融洽关系。良好的人际关系是教师顺利进行教学工作的保证。教师只有不断地与同事交往，与他人交往，与社会交往，将自己和谐地融于社会之中，学他人之长补己之短，才能不断的提高自己，完善自己，使自己永远保持健康的心理状态。现实告诉我们

6、，成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的。凡是善于和学生交往的教师，大都能够使课堂气氛活跃，给学生如沐春风之感，同时也能让自己生活在自信与快乐的环境中，永远处于一种积极向上的状态。　　（4）潜心工作，乐于奉献。这是教师心理健康的一个标志。教师个体能够在工作中尽职尽责，而且全身心地投入班主任工作或课改科研，最大限度地发挥自己的聪明才智，这本身就体现出了一种积极而优良的心态；也只有那些热爱教育事业，勇于无私奉献的人，才能够在工作中不断地寻找到乐趣，才能够体验到教学活动的快乐，从而保持健康的心理。　　（5）健康

7、娱乐，快乐生活。积极地参加健康适当的娱乐活动，能改善情绪，调节生活。教师工作忙碌而辛苦是不争的事实，教师工作的空间狭小也是很现实的情况。但我们不能圄于环境，被动适应，以致牢骚满腹，情绪低落。而应当采取适当的方式进行调节，比如积极参加各种娱乐活动如跳舞、唱歌、打球，下棋等，既可以排遣郁闷，调节情绪，又可以愉悦身心，丰富生活。有资料表明，经常参加文体活动的人，心胸比较开阔，心情比较稳定，有心理问题的几率相对要少很多。　　(6)关心学生，和学生做朋友。教师要想洞悉学生的心灵，只有努力做学生的朋友，才会知悉学生的

8、所思所想与所为。唯有如此，才可以跨越师生之间的代沟，构建新型的师生关系，让学生快乐地学习。学生的快乐学习与成长，反过来使教师有了成就感，同时也获得了快乐。因此，与学生做朋友也是教师调节情绪，避免消极心理，获得心理健康的一种很好的方法。　　作为新时期教书育人的人民教师，只有不断加强业务进修和学识修养，自觉加强师德修养和心理保健，不断完善自己的人格，以适应教育改革和教育发展的需要，才能为广大学生树立良好的榜样。