教师的心理问题自我调适.doc

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1、《教师的心理问题自我调适》听后感谷城县实验小学席治林今天上午我和学校老师们在一起听了《教师的心理问题自我调适》讲座，知道了目前中小学教师心理状况大致是，51.23%的中小学教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，而2.49%的老师已经构成了“心理疾病”。听讲座后，我知道了，教师的心理问题产生的一个重要原因是：教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价过高或过低的两极上。一是高估自我。表现在对自我过分肯定地评价，肯定自我往往有过之而无不及，夸张地看待自己的长处，而对短处则缺乏应有的认识，甚至视缺点为优点；对他

2、人又总是过低评价，看不起别人，过多地看别人的不足，无视甚至贬低别人的长处。这些人常常自傲自大、自以为是、盛气凌人、自我欣赏，表现出过度的自信心和自尊心。二是低估自我。过低地评价自我，表现在看不到或很少看到自己的优点和长处，在俯视自我的同时又总是仰视他人，常常拿别人的优点、长处比自己的短处与不足。表现为看不起自己、不喜欢自己、不容忍自己，一味地抱怨、指责、否定自己。我是一名普通的中年女老师，上有老，下有小。可谓是人到中年万事愁，忙碌的工作，繁琐的家务常常使我茫然不知所措，因此在平时的教学中也不知不觉的产生了不良的心理问题，

3、对学生的认知，对自己的认知都带有片面性，今天听了讲座后，我在以后的教学中尽我所能调试自己的心理问题，以积极的情绪，饱满的热情，健康的心理投入到教学中。