体育教学中的分解练习法.doc

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1、体育教学中的分解练习法分解练习法是把完整的动作合理地分成几段或几部分，逐段或按部分进行练习的方法。分解练习法的优点，是因分解练习，动作技术的难度相对降低而利于掌握，也利于突出重点、难点，加强动作困难部分的学习而加快教学进程，还能提高学生学习的信心。其缺点在于有可能形成对动作分解掌握的习惯，妨碍完整顺利掌握。分解练习法适用于教学较复杂而又可分解，用完整法又不易掌握的动作的教学，或动作的某部分需要较细致地学习时采用。分段练习法通常有如下几种形式：1.分段依次练习法分段依次练习法是把完整的动作分为若干段落，

2、再按完成动作的顺序依次逐段学练，掌握各段动作后，再将各段动作连接起来完整地学练的方法。例如，把侧向滑步推铅球的动作分为：侧向准备姿势、滑步动作和用力推掷动作三段，并按此顺序依次逐段进行练习。即先教练第一段（侧向准备姿势）；再教练第二段（滑步动作）；然后教练第三段（用力推掷动作）；最后把第一、二、三段连接起来完整地进行练习。2.分段递进练习法仍以仙向滑步推铅球动作为为三段为例，先教练第一段（侧向准备姿势）；再教练第二段（滑步动作）；然后把第一、二段连接起来练习；再后教练第三段（用力投掷动作）；最后把第一

3、、二、三段连接起来完整地进行练习。3.分段顺进练习法仍以上面内容为例，先教练第一段；学会后，再把第一、二段连接起来练习；第一、二段都学会后，再把第一、二、三段连接起来完整地进行练习。4.分段逆进练习法同上的内容，先教第三段；学会后，再将第二、三段连接起来练习；第二、三段都学会后，再将第一、二、三段连接起来完整地进行练习。5.分段中起练习法采用分解练习法时，为使学生能较快地掌握完整动作，应注意以下几点：1.动作划分段落或部分时，应注意其相互间的联系，使或分开的段落或部分易于连接完成，不破坏动作的结构。2

4、.使学生明确所划分的段落或部分，在完整动作中的地位和相互联系。在分解练习时，应为连接完成完整的动作作必要的准备。3.分解练习法要与完整练习法结合运用。分解法的主要作用在于减少学生学习中的困难，最终达到完整掌握动作的目的。所以，分解动作的练习时间不宜过长，只要基本掌握即可与其它段落或部分，以至动作的各段落、各部分连接起来完整地练习、掌握。否则，有可能形成分解动作的动力定型，而不利于动作的连接和较顺利地完整掌握。在完整练习中，也可根据需要对某些动作进行分解的再练习，以利完整动作的正确掌握。