体育课教案三.doc

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1、体育教案年级：九年级教师：陈康伦教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。教学内容1、课堂常规2、准备活动3、耐力跑5、定时跑6、放松与小结场地器材场地：田径场教学过程达成目标教学内容教学组织与方法练习教师教法学生活动强度次数时间一、课堂常规建立良好的课堂纪律，促进师生间的联系。1、检查学生人数。2、师生问好。3、教师宣布本次课的内容和安排见习生。1、体育委

2、员集队，检查人数，并向教师报告全班实到人数及见习生人数。2、师生问好。3、教师宣布本次课的任务。1、组织方法：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2、学生集队时要快、静、齐注意力集中小12分钟二、热身及导入充分活动身体各个部位，防止运动中受伤。养成课前做准备运动的良好习惯一游戏：追捕目的：提高速度和灵活性规则：1：跑到场外者不准再进入场内2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位1：教师讲解练习方法和要求2；鼓励学生主动参与运动二、学生练习图形。1：学生明确游戏规则2：练习时主动参与运动3了解方法和要

3、求中1次8~分钟第3页共3页三、学习与体验大部分学生都能掌握呼吸方法，能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间。培养学生积极进取、勇于拼搏等优良品质。1耐力跑2、定时跑男5分钟女4分钟一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，要求：注意呼吸方法和呼吸节奏2：布置学生练习内容A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑100M——200MD定时跑男5分钟女4分钟：3：教师观察并巡回指导一、1、练习图形图一1：学生记住途中跑的要求2学生练习内

4、容A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作3学生进行比较练习4以小组为单位评价练习效果大2到6次30分钟四、放松与小结在老师的带领下，身心合一地尽情放松。放松运动；1、手部放松2、腿部放松3、全身放松教师讲解，组织学生进行。四、组织方法：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀全班成四排横队进行跟随教师进行放松运动小2到3组3分钟总结本节课的学习情况课堂小结教师总结本节课的情况并布置课后作业。1、组织方法：♀♀♀♀♀♀♀

5、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀成四排横队集合。认真听教师总结本节课的情况小2分钟第3页共3页运动负荷预测脉搏（次/分）180140100600510152025303540时间（分）课后小结第3页共3页