体育与健康课程1.doc

《体育与健康课程1.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育课教案教学内容广播操预备节、第一节教学目标1.初步掌握广播操预备节及第一节伸展运动2.通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念3.培养同学们团结协作精神，增进同学间友谊部分与时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习时间教师活动学生活动开始部分基本部分课堂常规学习广播操（舞动青春）预备节：预备姿势-直立1*8拍：1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前），3-4两臂头上交叉两次（左手在前），5-8拍左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。2*8拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈，3头左转90度，

2、4头还原，5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。3*8拍同1*8拍、4*8拍同2*8拍，但方向相反。第一节：伸展运动1*8拍：1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举，3-4还原成直立，5右脚侧伸，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举，6还原成直立，7左脚侧伸，同时右腿屈膝、左臂经侧平举（眼看左手），8还原成直立。1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本节课的内容及要求4.检查着装，安排见习生1.教师示范讲解练习2.教师纠错指导学生练习要求：示范正确，纠错及组织1：四列横队成×××××

3、×××××××△组织2：××××××××要求：快、静、齐组织：××××××××××××××××××××××××△注：学生×教师△1.学生集体练习2.学生分组练习时；注意观察，认真练习体操队形散开××××××××××××××××××××△2’35’结束部分2*8拍：1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈，3-4两臂侧上举，稍抬头，5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧，8还原成直立。第3、4*8拍同1、2*8拍，但方向相反。第5-8*8拍同第1-4*8拍1.放松2.小结1.集合整队，课后小结2.宣布下课，师生再见组织：×××

4、×××××××××××××××××××××△3’预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线全课平均心率课中最高心率全课练习密度基本部分练习密度