广播体操《时代在召唤》教案.doc

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1、九寨沟县玉瓦中学--------------李发兵第二套全国中学生系列广播体操(时代在召唤)预备节、第一节伸展运动上课时间：年月日一．教学目标1、学习广播体操《时代在召唤》预备节呵呵第一节动作2、要求冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求二．重点难点1、重点：冲拳有力，弹性屈伸2、难点：弓步蹬直，充分伸展三．教学方法讲授法、示范等，学生听口令集体练习四．课时安排1课时五．课前准备教师准备：看教学分解图，撰写教案。六．教学过程（一）、开始部分：学生活动：1、体育委员整队2、师生问好。3、见习生随堂听

2、课4、要求动作整齐精神饱满。教师：1、接受学生报告2、宣布本节课的内容3、检查服装，安排见习生（二）、准备部分：1、围绕操场慢跑5圈2、队列队形3、徒手操♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动（三）、基本部分：15九寨沟县玉瓦中学--------------李发兵1、预备节：（1×8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1-8拍保持直立第二个八拍：1-4拍左臂侧上，掌心向外，眼看左手5-8拍右脚向侧前程弓步

3、，同时左臂经侧向内摆至前下举（三拍到位）眼看左手第三个八拍：1-4拍右臂还原成并立，同时两臂侧上举（三拍到位，掌心向外）稍抬头5-8拍还原成直立第四个八拍：1-8拍左右开始踏步，同时两臂屈肘（握拳）前后自然摆动，左后一排还原成直立2、第一节：伸展运动（4x8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1-两手向上冲拳（拳心向前）2-半蹲，同时两手向下冲拳（拳心向后）3-起立，同时两手向上冲拳4-两手向下冲拳5-8拍左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（拳变掌），稍抬头7-8拍还原成直立第二个八拍：同第一个八拍，但换右脚做第三、四个八拍同第一二个

4、八拍（四）、结束部分：1、放松练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★2、集合3、师生再见七：作业：15九寨沟县玉瓦中学--------------李发兵无八：板书设计无九．教学反思15九寨沟县玉瓦中学--------------李发兵第二套全国中学生系列广播体操(时代在召唤)第二节四肢运动、第三节肩部运动上课时间：年月日一．教学目标1、学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习预备节和第一节动作。2、要求冲拳快速有力，四肢协调配合。3、要求弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。二．重点难点1、重点

5、：①、冲拳快速有力。②、退步弹性屈伸，直臂摆动击掌。2、难点：①、四肢协调配合。②、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。三．教学方法讲授法、示范等，学生听口令集体练习。四．课时安排1课时五．课前准备教师准备：看教学分解图，撰写教案。六．教学过程（一）、开始部分：学生活动：1、体育委员整队2、师生问好。3、见习生随堂听课4、要求动作整齐精神饱满。教师：1、接受学生报告2、宣布本节课的内容3、检查服装，安排见习生（二）、准备部分：1、围绕操场慢跑5圈2、队列队形3、徒手操♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★15九寨沟县玉瓦中学-

6、-------------李发兵（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动（三）、基本部分：1、第二节：四肢运动（4×8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1-左手向上冲拳（拳心向外），同时右手握拳提与腰际（拳心向上）上体稍向右转2-右手向上冲拳（拳心向外），同时左手握拳提与腰际（拳心向上）上体稍向左转3-4半蹲，同时左手向上冲拳两次，右拳收回贴于腰际，上体稍向右转5-起立，手臂动作同2-，6-同1-7-8拍同3-4拍但方向相反第二个八拍：1-2拍向左转体，

7、左脚向前成弓步。同时两臂胸前平屈，小臂重叠向前相互环绕两圈，上体稍前倾3-4拍还原成直立5-6拍右脚侧出成侧弓步，同时左臂侧向上举，右拳侧下举，眼看左手7-8拍还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反2、第三节：肩部运动（4x8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1-左脚向前侧一步，同时两臂经侧摆至上举（击掌）2-右脚并左脚，稍屈膝，同时两臂还原3-4拍同1-2拍，但方向相反5-伸膝同时左臂经屈肘后向前绕伸成向上拳（手经耳侧，掌心向下），上体前倾稍右转6-半蹲，左臂继续环绕至体侧，左臂屈肘后提（掌心向内）7-同5-但方向相反

8、8-半蹲，手臂还原第二、三、四个八拍同第一个八拍，但最后一拍还原成直立（四）、结束部分：15九寨沟县玉瓦中学--------------李发兵1、放松练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★2、集合3、师生再见七：作业：无八：板书设计