终点还是起点.doc

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1、终点还是起点缙云县方川小学：朱师伟“老师，我真的不是故意的，已经尽力了，请您原谅！”李康把头埋在自己的书桌底下，忐忑不安的说，“我每次都想用心做好每题，考取满意的成绩，可总是希望越大，失望也越大。”面对这样的情景，我思考着：考试，尤其是重大考试失利，的确会让人备受挫伤和打击。每个人面对这样的挫折都难免情绪低落，甚至难以承受和排解。情绪不管强弱、正负，都是心理反应的最真实的表现。心理上有了失望、痛苦、失落等负性情绪也不能简单地压抑，否则也会阻碍我们透过情绪来找到更内在的心理变化以便解决问题和自我成长，还会降低我们自身的调控能力。所

2、以，有了情绪，尤其是有了负性情绪，承认它，接受它，就是心理调适的开始。我被他的话给闷住了，有点措手不及。李康——绝对的后进生！平时连读一篇300—500字的文章都得花上2—3个小时，还只能达到吞吞吐吐的程度。每次测验短文阅读能力，都只能做到清晰的“黑白相间”——一个字也不能答上。看看送到面前挂红灯的卷子，再瞥一眼满脸失落的他，我该怎么办？“揍他？——不对，毫无意义，这个不应该我所为。不理先，冷静，克制！如何切开这难缠的‘瓜’？”我在心里不停的思索。教师面对一些棘手问题时候，万不可以冲动处理，而应该采用冷处理，先得让自己的情绪调控

3、一下，冷静的面对要即将发火的事情。教师对学生要耐心地等待，同时给予热情的关怀，让学生在这段时间反思自身的不足，达到自我醒悟的效果；在学生考试成绩不理想的事件，要理智地对待，克制自己的感情冲动，想方设法让自己，也让学生冷静下来，待到事后再作处理，以求达到最佳的效果。当然，这“空白”只是一种谈话时机的选择艺术，并不是无限期地拖下去。总的说来，面对问题，留点空白进行冷处理的好处是让学生在特定的情形下有一个喘息的时机，有一个思考问题的余地，也给师生对话留下了恰当的空间，它有益于克服操之过急带来的负面效应，使我们的教育更符合学生心理状况。

4、我充分认识到能慢慢学会“冷处理”，尽量不跟学生发火，也不大声呵斥学生，这样既不会伤害学生，又伤害自己。3窗外树上的冰棱在冬阳下，显得格外眩目。今冬的第一场大雪来的猛，放眼望去，银装素裹，有北国风光的味道。奇怪，开阔的、茫茫一片的雪白让我舒缓了很多。“李康，老师看过了你的卷子，也联系了你的前面几次测验，发现一个令你我都振奋的现象，32—41——54……，你每次都在前进呀！”很使劲的抬起头，泪光闪闪的裂开几个字：“还是没有完成开学初向全班同学和老师的承诺。”“是吗？承诺？对的。”我赶紧接过话，免得又来不及开导，他就又“闭语”了。“你

5、听说过吗？冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，只要你坚持肯定会达到心中的目标……”我继续对他进行心灵的洗礼。办公室静极了，窗前那只罗嗦的鸟雀不停的在喳喳，似乎也想参和一下这尴尬的场面。教师学会用各种方式来调节自己的情绪，当自己火气大时候，可以采用避开锋芒的方式，暂时不去思索让人头疼的问题。另外，可以在问题处理的空白时间里，先欣赏一下适宜的风景，让自己的心情有所缓和，彻底的领悟事情的“道道”后，再轻装上阵，把问题彻底解决。不知什么时候，班长站到门口，直盯他和我。对了，李康是他的“小小学生”，也是好朋友，更是同桌——我要求班干部必须有一

6、名结对的后进生。“你进来吧！慢点说。”我挪了一下椅子。他焦急的开口了：“老师，您别生气，我已经跟他谈过了，叫李康别放弃，应该把每一次的进步看成最大的收获，32分是起点，41分也是起点，54分更是新的起点，只要有一颗不放弃的心，就肯定会收获成功的，实现自己当初的承诺。”现在的孩子，读书压力很大，压力来自学校。有些学校以及老师运用动员、成绩排队甚至倒计时方式促使学生好好念书，提高成绩。对于面临升学考试的学生，更是双管齐下，造成紧张气氛。这对学生的压力是很大的。　压力也来自社会。由于社会上竞争日趋激烈，各种考试成为人们的一个热门话题。

7、亲友们见到孩子，经常会问：“书念得怎样，考试得多少分？”而且往往鼓励几句，“好好念，将来考大学，当专家。”殊不知这些关切的话语，对孩子都会成为心理压力。　如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，有可能考得比较好。3如果一个孩子，本来成绩就不好，而且没有信心，对这些压力抱无所谓态度。任谁怎么说，我行我素，考试也不会见起色。问题在于，有的孩子心很重，把这些“石头”一块一块摞在脑子里，而且自己给自己加压，自我期望值也很高，但是又缺乏坚强的意志来调控高度紧张的情绪。一到考试时候

8、，优势兴奋中心成为严重的干扰源，当然考不好了。指导孩子在考场上运用“转移注意”和“自我暗示”的方法缓解自己的紧张情绪。转移注意就是暂时地强迫自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情