现在近视的同学太多了.doc

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1、一丝不苟的眼保健操比赛四（3）班李景轩指导老师屠克平现在近视的同学太多了。就说我们的校园里吧，有许多同学都戴上了眼镜。有的因为是写字姿势不端正，有的是看电视玩电脑时间太长。我也是一位戴眼镜的近视患者。四月是我们柯灵小学的体育节，体育节里有一个比赛——眼保健操比赛，我们学校为了让同学们更好爱护眼睛，缓解眼睛疲劳而特别发动全体学生集体参加的。为了这个比赛，老师特别给我们练习了好久好久。四月份每天两次给我们指导如何正确做眼保健操。给我们看视频，纠正我们按穴位的姿势，老师还自己给我们演示怎样正确做，要注意什么

2、。我们清楚知道了每一节眼保健操要按的穴位、动作、幅度、轻重。眼保健操比赛那天，评委老师们陆续走进了我们的教室。我们的教室里非常安静，同学们一点声音都没发出来。大家精神饱满地坐在位子上，腰背挺直，两脚平放在地上，双手平放在桌子上。音乐响起来了，我们闭上眼睛。第一节开始了，揉天应穴。我把双手大拇指按住天应穴，其余手指呈拱形放在额头，随着音乐的节奏一丝不苟地做了起来。做的过程中，我可以听到评委老师们在我们的座位之间穿行检查，但同学们仍然聚精会神地做眼保健操，一点声音也没发出来。四节眼保健操做完了，一直到音乐

3、结束，我们才睁开眼睛。我觉得眼睛真的很轻松了，疲劳已经消除了。这就是认真做眼保健操的好处。老师告诉我们这次比赛我们班获得了二等奖。但我想，我们不仅仅为获奖，而且更重要的是为我们的眼睛，为我们的身体，必须每次都认认真真一丝不苟地做眼保健操。