体育大课间活动计划.docx

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1、体育大课间活动计划一、指导思想:为了保证学生每天一小时锻炼时间,增强学生体质,响应区教育局实施大课间,全面锻炼身心,促进学生健康茁壮成长。以大课间活动为辐射点,体现良好的校风、校纪和学生良好的精神面貌,带动校园文化的建设。坚持开展体育大课间,丰富师生的课余时间,使学校体育大课间有序、健康地开展,养成坚持每天一小时参加体育锻炼的良好习惯。二、组织领导:组长:毕锐钧副组长:陈运聪卢爱华成员:毕均成李燕欢冯秋平毕志华林葵心毕志钊唐宇晟刘敬泽三、设计思路:1、全面体现我校素质教育成果;2、全面展示我校师生精神风貌;四、活

2、动流程(整个活动过程都在音乐的旋律下进行,大概25分钟)第一部分:广播操(4分钟)第二部分:素质训练(4分钟)第三部分:跑操(6—7分钟)第四部分:跳绳和8字跳(7—8分钟)第五部分:放松运动(2分钟)五、活动内容与安排①出场:(标准:快、静、齐)②广播操:领操队员马上跑步到升旗台上立正站好准备领操。(标准:整齐、有力、跟着节拍做)③素质训练:上肢力量练习腰部力量练习下肢力量练习((标准:整齐、有力、跟着节拍做)④跑操:听到跑操音乐时,各班马上做好跑操姿势,双手放在腰间,听到开始跑。(6—7分钟)(标准:脚步整齐

3、、口令要整齐,宏亮、保持方阵移动)⑤跳绳:跑操音乐放完后。有20秒间隔音乐准备好绳子。(这20秒要求学生马上跑到跳绳指定的位置。并且每个学生拿回自己的绳子,做好跳绳准备)1、练习手部动作20秒。2、跳绳要求听到开始后同学跳30秒两组,再跳一分钟,收绳。3、8字跳绳三分钟(7分钟)(标准:活动场地、器材的安排整洁、合理、安全。班主任和落班老师组织好本班学生,协调体育老师指导活动。学生兴趣盎然、情绪高涨,能与教师和其他同学主动交流)⑥放松运动:简单太极放松(2分钟)(标准:放松、整齐、跟着节拍做)⑦退场:听到退场音乐

4、,各班马上收队,各班按顺序回班。(标准:静、齐)注:各项活动听音乐有程序地完成安全措施得当。教师引导学生安全地进行大课间活动,采用的保护帮助以及安全防范措施得当;经常提醒学生注意自我保护和相互保护与帮助。

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