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时间：2021-02-27
《教师如何保护好自己的嗓子.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、教师要保护好自己的嗓子许多老师认为声音沙哑算不上大毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，第一声嘶就是病变的开始，至少已埋下难以预料的隐患，因此，提醒各位老师务必要注意保护好自己的嗓子。我认为教师要坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。尽量不抽烟、不喝酒，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
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