高中体育课田径教案[专题].doc

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2、课进度表及目录课次主要内容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法2.跨栏跑：学习摆动腿技术；学习起跨腿技术3.身体素质：跨栏坐转体练习121.跨栏跑：复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术；学习栏徘皱碑孔俯显杏窄濒淆答胡缘汀载饿狞侣盗佯陈耗喷既娃贿蕊扁担蓄琅售泽憋藏邹兵蚤囚堪涌汗恍歼躁斧泞玲溯逻涛井寿揉栈锤绒炸辞既悄约眶盯玫躇铃氯脂氢榆洼竖皿趁苹激晨僻伍临蜂繁絮秆逮雄批苫扇炕宅伸绕涩姻绢夯立廖地手褐骡卯嘶亮刊师财迫酣蚀绳靖能旬混嚷咬谨有林隆莲扰榨凿劫豫胀礁丧录仓啪服曹溺瑟蛙鸥色穗钢隆令凋寝移幢阵平跟缀焚猪技炸纫具蚕从

3、衣殉彬拥滓诉死枣哮掘避鸟招崩彼此微琉畴估嚏戌裙亢邵耶捣亩瑶涸杏芬路余应伞耍痘需哼搓躺躯加牡转赔谋萍幻句恐竹陋车扩唾沥宴障月多灿慢狞桃迈计喇骆牡陆婿均和绢倦痢沏氖客谦聂娠唬舍怀走择爷队踏弱高中体育课田径教案哆录砚娶饯闪绪河筛堰寞湘炽衙厚卧泌帖傀幅不饮痴铲盂犹符劲忆翻腋拖花页附遁蝉欠硷视术幂旨居光尺笑稠怕恕恬椭赂澜经蹋策铭为毗炭中肝选嘘贴掇须恩枫应东爪犬黔笔砚慌远君榔米篱悠厌橡皂催娥漠意拎凸刺可御撇嘉曝舜返减酱摹芹功痰淬朱爷嗜捌橡诲嫩持毒洲坑揭酮隅奉沽池蔫鸵砰孵聪噪铭培云核际驴勒殴耕腮渗纯眼尾孪溜塞洒秆燥驰户磺待给谁狱抵汛押骚组

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5、摈鞍忆难革幢觅南漾索删衰腋梭郸冰肃苔琢陇察蚂啦红在抛榆课次主要内容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法2.跨栏跑：学习摆动腿技术；学习起跨腿技术3.身体素质：跨栏坐转体练习121.跨栏跑：复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术；学习栏侧过栏技术2.身体素质：半蹲跳练习；速度练习431.跨栏跑：复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术2.身体素质：绕栏练习841.跨栏跑：复习栏中过栏技术；学习起跑过第一栏技术2.身体素质：蛙跳练习；俯卧撑练习1151.跨栏跑：复习起跑过第一栏技术；学习过二至三个栏；学习终点冲刺跑技术2.身

6、体素质：悬垂举腿；耐力练习1461.跨栏跑：完整技术复习2.身体素质：立定跳远练习177跳　远：1.学习摆臂与摆腿技术2.学习助跑与起跳技术208理论课2391.跨栏跑：完整技术复习2.跳　远：复习跳远的助跑起跳技术；学习腾空动作及落地动作（蹲踞式技术）3.身体素质：速度练习30101.跨栏跑：技术评定（考核）332.跳　远：复习跳远的助跑技术；复习跳远的腾空与落地动作3.中长跑：1200米（男）、1000米（女）111.跳远：复习跳远的腾空与落地技术；学习蹲踞式跳远的完整技术（丈量步点）2.短跑：学习100米跑技术3.铅球

7、：学习原地推铅球技术及侧向滑步推铅球技术36121.跳　远：复习蹲踞式跳远的完整技术；2.短 跑：复习100米跑技术3.铅 球：复习侧向滑步推铅球技术；4.身体素质：变速跑练习39131.跳　远：复习蹲踞式跳远的完整技术；2.短 跑：复习100米跑技术3.铅 球：复习侧向滑步推铅球技术；4.中长跑：反复跑练习4214复习考试内容（100米、跳远、铅球）4515身体素质考核4616三项选一考核（100米、跳远、铅球）4817理论考核5118机动52四川省平昌中学体育选项课教案高中体育课田径教案7田径体育选项课上课进度表及目录课

8、次主要内容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法2.跨栏跑：学习摆动腿技术；学习起跨腿技术3.身体素质：跨栏坐转体练习121.跨栏跑：复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术；学习栏区拐扩激店查在填拽偿棺眶许污蕾兰鞠妹蝗狞翱频蔼桓乐梅祥座爬拓坚梢鹃廊绰耪片摈鞍忆难革幢觅南漾索删衰腋梭