极草5X冬虫夏草改善亚健康.docx

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1、极草5X冬虫夏草对亚健康的改善在工作节奏日益加快、生活压力日益增加的现代社会，人们的物质生活和工作环境都有极大的改善，但面对的压力却越来越大，大多数人都面临着不同程度的健康问题。癌症、高血压、糖尿病等身体疾患，抑郁、焦虑、自闭等心理问题已成为威胁人类身心健康的重要因素。此外，介于健康和疾病之间的第三种状态——“亚健康”也引起人们的关注。世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查结果显示全世界真正健康的人，只有5％左右，找医生诊查疾病的人有20％左右，剩下的70％左右的人处于亚健康状态。那么什么是亚健康，极草5X冬虫夏草对于现代生活中的亚健康有什么调节作用，今天就带领大家一

2、同去了解。亚健康指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“灰色状态”等的称谓。在我国，亚健康的高发人群以白领阶层、知识分子为主，脑力劳动者高于体力劳动者。高发年龄段在20～45岁之间，中年人高于青年人。通常不良的生活方式和行为习惯的影响是形成亚健康最常见原因。比如饮食不合理，机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、熬夜会导致人体免疫力下降。此外，由于社会竞争日益激烈，人们的心理紧张感和压抑感越来越重，沉重的压力会导致亚健康的发生。随着社会经济飞速发展的同时，人类也给地球带来巨大的破

3、坏，从而造成生存环境不断恶化。多数慢性非传染性疾病与生产和生活过程中的废弃物污染有关，化学、生物、物理污染物也正严重影响着人们的身心健康。亚健康状态表现较为复杂，中华中医药学会将其概括为：①躯体症状：疲乏无力、肌肉酸痛、关节酸痛、头昏头痛、胸闷、睡眠异常、食欲不振、脘腹不适、便溏、便秘、性功能减退、怕冷、怕热、易于感冒、眼部干涩等。②精神心理症状：情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急燥易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。③社会适应能力下降：不能较好地承担相应的社会角色、工作学习困难、与人际交往频率减低、不能正常地处理人际关系、不能正常处理家庭

4、关系、难以进行正常的社会交往等。有关亚健康的诊断目前还缺乏统一的公认的评估标准，一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康的发生：睡眠异常、疲乏无力、食欲减退、胸闷、抵抗力差（易感冒）、记忆力下降、注意力不集中、急躁易怒等。长期亚健康，会明显影响工作效率、生活及学习质量。引起生物钟钟紊乱，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。同时，亚健康也是大多数慢性疾病如恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等疾病的前期征兆。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如碰到高度刺激，像熬夜、发脾气等应激状态下，很容易突发严重

5、的心脑血管病，甚至出现猝死，就是“过劳死”。那么，极草5X冬虫夏草如何来防治亚健康呢？要想预防亚健康，首先要保持心态平衡，在所有健康长寿处方中，心理平衡是首要的。只有正确面对各种压力，不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力，始终保持一种乐观向上的良好心态，才能摆脱亚健康的困扰。极草5X冬虫夏草是冬虫夏草高效利用的代表产品。极草5X冬虫夏草由100%纯冬虫夏草制成，无任何添加，不仅秉承了冬虫夏草的功效，同时对于冬虫夏草这种特殊的物种，针对不同部位的不同结构，将虫体和子座分开，分别采用与之匹配的工艺，打破细胞结构，使冬虫夏草药效成分高效释放。对于亚健康状态的人，在服用后

6、，初期像倦怠、注意力不集中、心情烦躁、食欲不振、性功能下降这种自主症状的改善感受十分明显。坚持服用，既能有效巩固维持前期获得的效果，还能够减轻持续存在的不良因素对身体的伤害，把身体维护在阴阳平衡的良好状态，提高抗病能力，降低疾病、尤其是一些恶性疾病发生的风险。其次，养成良好的生活习惯，要尽可能根据人体生物钟的运行规律，合理安排每天的工作、学习、进餐、休息时间，每天保证充足的睡眠时间，改变不良生活方式，劳逸结合，戒除吸烟、饮酒等不良嗜好。合理安排饮食结构，食物选择多样化，以谷类为主，要多吃蔬菜水果、薯类，饮食应清淡、少盐、低糖，饮食量与体力活动要相适应，以利于保持适宜体

7、重，要尽可能做到定时定量进餐，忌暴饮暴食和过量饮酒。另外，体育运动能使肌肉逐渐放松，有利于解除肌肉的紧张状态，减少不良情绪的发生，运动还可以保持脑力和体力的协调，提高心肺功能和机体免疫力。有许多研究成果表明，适当的运动是防治亚健康的良方。建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。对于已经处于亚健康状态的人群来说，中医调理具有独到之处。中医认为，亚健康属于“未病或预病状态”，此时阴阳失衡是导致健康情况恶化的初始。因而，平衡阴阳是亚健康防治的重点。冬虫夏草独特的阴阳同补功效，对亚健康状态有极好的调理作用：1）双向调