头疼想吐怎么办.docx

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯医料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯头疼想吐怎么办随着现在生活节奏的加快，工作和生活压力的增大，头疼这种疾病纠缠上了现代人。这种头疼一旦发作患者就会无心工作和学习，甚至出现想吐或是呕吐的现象，让家属及朋友感到很是担心。针对这个问题，我们将介绍一些小方法来帮助患者缓解这种疼痛。1.头疼时躺上10分钟，把头枕高，放松精神，对减轻因紧张造成的头疼有效。2.因头部血流障碍引起的头疼，用冷毛巾敷颈部可减缓，用热毛巾敷也可。冷毛巾每1分钟、热毛巾每3分钟换一次。3.减轻血液循环引起的头疼，可取两个盆分别倒入冷、

2、热水，然后双脚交替放入冷、热水中，有明显效果。4.用干刷子从脚部往上轻擦体表10分钟，缓解因供血障碍和高血压引起的头疼非常有效。5.喝菾宁茶，菾宁茶对头疼有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯医料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。头疼的注意事项：1.勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。容易诱发头疼的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼

3、、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。2.多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。3.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。2