轮滑(一)理论考试资料

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1、今天的轮滑一~~~~轮滑一理论当大家越来越深刻的理解了“生命在于运动”，“运动有益健康”的道理时，轮滑运动就以其独特的运动方式和极大的魅力吸引着人们。尤其是北京举办2008年奥运会成功后，全名健身运动热情高涨，随处可见不同年龄的轮滑爱好者再联系，不同规模和等级的轮滑竞赛与表演不断增加与规范。作用轮滑运动是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险与一体的体育运动项目。对改善人的心肺功能、提高身体的协调性和平衡能力；协调和发展人体的速度、力量、耐力、灵敏等各方面素质，特别是对青少年的身心发展具

2、有积极作用。对培养机敏、顽强的品质也有良好的影响。可以丰富人们的业余生活，陶冶人们的情操。速度轮滑充分体现了速度和力量的结合，轮滑球富有竞争性、对抗性，而花样轮滑则是在音乐伴奏下，把跳跃、旋转和步法语优美的舞蹈动作有机地结合在一起进行表演，给人以美的享受。速度轮滑是以速度快慢决定比赛胜负的运动项目。比赛分为两种：场地跑道比赛好公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马

3、拉松赛、男子42千米马拉松赛。花样轮滑是体育艺术相结合的运动项目，它的技巧性极强，与速度轮滑、轮滑球等项目相比，性质上有本质的差异，与体操、跳水和花样滑冰却又相同的性质，特别是与花样滑冰相比较，除使用的滑行器材不同之外，两项运动几乎完全一样。花样轮滑包括单人滑、双人滑和舞蹈。世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括：规定图形（男子、女子）；自由滑（男子、女子）；双人滑（一男一女）；舞蹈（一男一女）。轮滑球运动，原称旱冰球运动，在我国是一项近年来刚刚兴起的体育运动。现在在我国南方，如广州及香港地区仍称为旱冰球，

4、在台湾称为“溜冰曲棍球”，在澳门称为“雪屐曲棍球”。轮滑球比赛是在围栏围起来的平滑场地上进行。比赛时每队上场5人：一名守门员、两名前锋、两名后卫。运动员脚穿轮滑球鞋，手持曲形球棍，在场上滑行、运球、传球、射门，相互争夺、相互进攻与防守，最终以射中球多者为胜。轮滑球比赛速度快，紧张激烈，是培养和锻炼青少年身心健康的一项有益的体育运动。轮滑运动简介1940年4月28日，在罗马举行的第43届国际奥林匹克委员会会议上，正式承认了轮滑项目的国际联合会。1936年，首次在瑞士举行世界轮滑锦标赛以来，国际轮滑联合会

5、确定：每年举行一次世界速度轮滑锦标赛（包括场地赛和公路赛）、一次世界花样轮滑锦标赛、一次世界轮滑球锦标赛。目前，美国、意大利、德国、阿根廷等国的轮滑运动水平，处在世界领先地位。1952年，国际滚轮溜冰联合会改名为如今的国际轮滑联合会。1980年9月，国际轮滑联合会第36次例会通过决议，正式接纳中华人民共和国轮滑协会为该联合会的会员国。目前国际轮滑联合会有48个成员协会。新中国成立以后，轮滑运动在沿海大城市有了开展，但直到1978年后，才进入了蓬勃发展时期，全国各地城乡纷纷开设了“溜冰场”，吸引了广大青

6、少年参加这项运动。1985年，我国首次在河南省安阳市举行了全国轮滑速滑、花样滑锦标赛，至今以举行了7届全国轮滑锦标赛。1988年举办了首届轮滑球比赛。1989年6月，在吉林省白河举行了第一届全国轮滑球锦标赛。1989年10月，在我国杭州市举行的第3届亚洲轮滑锦标赛中，有10个国家和地区的运动员参赛。我国选手获得了男、女花样轮滑个人全能冠军，同时，中国轮滑球队也获得了官居，并且获得总团体冠军。第四届全国体育大会将于2010年5月在安徽省合肥市举行。速度轮滑项目有男女300米、双人和轮滑舞蹈；轮滑球项目为

7、男子单排轮滑球。我们学习了速度轮滑后，逐步学会了一些滑行技术，但怎样进一步提高运动技术水平，就需要掌握它的特点和方法。      要培养较深蹲屈姿势的滑行习惯。l   l   滑行时膝盖领先：膝盖领先于小腿，即小腿与地面前夹角小于90度。      身体重心：l1)      直线滑行时鼻、膝和滑足要垂直在一条线上。2)      弯道滑行时身体重心应居中稍偏左侧前方，头、肩和上体也随之左转，左肩稍低于右肩。   l   加快蹬地频率，加大蹬地力量，使每一布的滑行距离更远。   l   弯道滑跑的摆臂

8、有助于提高速度：右臂的摆臂幅度稍大，方向更向左侧前方。左上臂贴靠住上体，前臂做前后摆动。   l   弯道倒脚时左腿应有蹬地动作，整个过程应有加速感。练习时的自我保护1、      注意戴好护肘护膝、安全帽、护掌等轮滑运动护具。2、      学习轮滑时摔跤是不可避免的，要注意做自我保护。1）      滑行时始终要保持屈腿低重心。2）      当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量。3）      当要向后摔倒时，也要主