速度轮滑复习资料

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1、主要内容１.轮滑运动的健身价值２.轮滑运动的发展与起源３.轮滑运动的场地与器材维护４.轮滑运动的比赛方法、规则与裁判法5.轮滑运动影视欣赏轮滑运动概要　　　轮滑运动是一项深收广大群众、尤其是广大青少年喜爱的体育项目。轮滑运动是人体借助于轴承的滚动在光滑地面上半机械滑行的运动项目。轮滑运动现有速度轮滑、轮滑舞蹈、花样轮滑和轮滑球四个项目。速度轮滑是进行其他轮滑项目的基础，因此本次课主要介绍速度轮滑。　　　速度轮滑是在高速下滑行，紧张、刺激、同时危险性也较高，这就要求学习者不但要具备较高的技术水平、还要具备自如的控制速度的能力,以保障自身运动安全。从而在这项运动中找到乐趣，获得成功体验。

2、　　１.轮滑运动的锻炼价值　　　轮滑运动是脚下支点移动的运动项目，因此该项目对人体平衡能力的要求较高。人们在进行轮滑运动时，人体要保持各种平衡姿势，做出各种高速度、高难度、高强度的技术动作，这对学习者的身体协调性、肌肉力量提出了很高的要求。　　　因此轮滑运动能够全面的发展人体的速度、力量、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等身体素质，能够改善和提高人体的心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增强个关节灵活性，同时还能培养用集体意识，顽强的意志力。２．轮滑运动的发展与起源轮滑运动最早被人称成为旱冰。以该醒目的技术结构和动作轮廓来看，轮滑运动与冰上运动大体相似，两者有着不可分割的“亲缘”关系

3、。　　　2.1国际轮滑运动的发展时间国家姓名特点及意义十八世纪初荷兰------第一双轮滑鞋1760年比利时约瑟夫．默林当地报纸报道他穿着轱辘冒险，差点就冲到镜子里去1815年法国加而深为了解决夏天不能划冰的问题创造了旱冰鞋1819年法国-------世界首次出售旱冰鞋，但后来事故频频未得到很大的发展1840年法国-------首次出现在世界博览会上的轮滑表演把轮滑推向一个新的发展阶段1863年美国-------发明新式旱冰鞋并建造了第一个室内旱冰场，成立了纽约旱冰协会2.2我国轮滑运动的发展　　　20世纪30年带传入中国,虽然起步较晚,但发展迅速的速度和规模世界罕见,在短短的几年里

4、,全国各地兴建轮滑场地上千所　　　1980年加入国际联合会联合会,1982年在上海举办全国邀请赛,1983年在北京主办全国速度轮滑比赛　　　1989年我国轮滑在跨入国际水平行列,其主要原因训练技术的国际接轨和单排轮滑鞋取代双排轮滑。　　　最新式的趿拉板式轮滑鞋,将速度轮滑水平又向前迈了一大步，其特点是增加了侧瞪距离.　　　随着生活水平的改善，中国正产工艺的提高大大降低了轮滑鞋的成本，拥有一双轮滑鞋不在是梦想。轮滑运动的发展形式也就随之发生了改变，由过去轮滑场租鞋休闲形式逐渐向自己买鞋随时随地娱乐的方向发展。３.轮滑运动的场地与器材维护３.1速度轮滑比赛场地分场地赛公路赛两类：　　1、

5、公路赛场地开放式（起点终点不在一起）和封闭式（环行式赛道）两种．　　　路面要求平坦光滑不能有断痕。比赛路线中上下坡角度不能超过其宽度的５％，交叉部分倾斜角度不能超过其宽度的３％。不符合以上规定的部分不能超过全程路线的２５％，终点不能设在弯道处。２、场地赛：比赛场地可以用任何材料构成，但要完全平坦、光滑、滑行中不易摔倒、弯道要有倾斜角度，直道长度不能少于全长的33%。跑道外缘要射防护板，由软材料构成高度为８０到１００cm3、＊正规比赛使用场地为２００米封闭式半圆跑道。跑道宽为５～６米，两直道长分别为５０米，半径为15.615m,倾斜差为0.68米3.2轮滑的服装与用具　　　进行各种体育

6、运动都要有与之想适应的服装，轮滑运动也不例外，适宜的服装可以保护学习者的身体，活跃气愤，还能起到吸汗保温的作用。不同项目的轮滑运动对服装要求也不同，需要根据不同的项目穿不同的运动服。轮滑鞋在不同的项目中也不同。＊服装：学习者在运动中要穿颜色鲜艳的衣服不易宽大，以免影响动作摔倒。颜色要与内外护栏颜色区分开。＊用具：在比赛和平时的训练中运动员必须佩带护具，否则禁止比赛。由于地面比较硬，所以佩带护具是预防摔伤最直接的方法。轮滑鞋的选用与维护　轮滑鞋的选用：　1、但坚持买半软鞋身（象运动鞋一样的用PU革和网面布制成鞋面，采用鞋带绑缚，中高筒硬鞋帮）和铝合金鞋架是你的购鞋的下限。（可选品牌很多

7、,如:风速、智趣、米高、芝加哥、祖迪斯，在300元到500元之间的型号）。2、记住3大数据：轴承选Abec5或更大数值，轮子选74A至80A之间，鞋号比你穿的皮鞋大一号。　3、挑选鞋架时要注意鞋帮和鞋底的连接处是否结实和牢固，鞋架和轮板的连接处是否严密，不能有任何缝隙。还要注意轮架是否在鞋底的中央位置，如果歪斜，做高难动作时就不易保持平衡。　　　4、轮子上的轴承决定了鞋的灵活性。好的轴承应该非常光滑。买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动，转动时声