几个好习惯让教师更幸福.docx

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1、几个好习惯让教师更幸福----避免职业倦怠幸福，是每个人都追求的和向往的，是每个人都希望得到的，作教也不例外。面工作的力，面家和社会的期望，面学生的状，作教，我如何才能自己更幸福呢？我想，我不妨着去养成以下的，在的养成中自己少些力，多份松；少份焦，多点思路；少点自我，多点分担⋯⋯1.交流交流是人生的一部分，不管我年多大、身在何，交流都始是不可缺失的。和家人心是交流，孩子一个抱是交流，和学生心是交流，作的批改也是交流⋯⋯交流的程不是表达和听取，有情感的投入和互，清晰地表达加上极的情感投入和互来的往往是彼此关系的推，松的体，愉悦的心境。如今，博客也是教可用的一个重要交流手段，教可以把自

2、己在工作中的困惑以及所思、所感、所悟和同行交流，交流中互相启，彼此学生，个程就是教自身成的一个程。同，通博客，教尤其是班主任老可以家及了解班的情况，也可以和学生就某些展开探和交流，在探和交流中增彼此的了解和理解。当然，有机会参加座，或者和朋友小聚，也是我在生活中交流的一部分。几个朋友小聚，天南海北的聊，无拘无束地笑，敞开心扉地，的确也是一种适和意。2.读书读书，即使我们放松身心的一种方式，也是成长的一种途径。当我们沉醉其中时，我们的内心就容易沉静下来，有一种心理疗法就叫心理疗法。当我们养成习惯之后，读书，不是一种负担，而是一种放松和享受。杂志、小说、生活、专业等等领域我们都可以涉及

3、，当然，读几本浅显易懂的心理应用方面的书也是很不错的，也是让自己在生活中受益，二是偶尔能为自己的工作所用3.运动“生命在于运动”，这句话告诉我们运动对生命的价值，但从调查来看，真正能坚持运动，让运动成为一种习惯的老师只是极少数。对于我们来讲，运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康，还意味着压力的适度宣泄和放松。除了竞技体育之外，几乎没有人在运动中也会紧张不安，而是在运动的参与中忘了烦恼和压力。作为教师，每天要坚持半个小时的运动，在运动中增强体质，减轻压力。4.记录、积累教育教学是一个过程，教育教学效果才显现也是一个过程。作为教师，也应该让记录和积累成为一个习惯。在工作和生活中，我们都会

4、有一些好的做法、观点闪现，这时我们要及时的把它记录下来，哪怕是简单的三言两语，甚至是一句话，适当的时候，当我们把这些记录加以整理、汇总就会成为经验的总结，可以写成论文发表，甚至日积月累将来某一天能出自己的一本专著。同时，教育教学的过程，也是经验积累的过程，当我们面对的各类问题的经验越积越多的时候，我自身教育教学的能力肯定也在不断提高，面教育教学中的我也能得更从容。和累的程，也是我自己价的程，是成功体累的程。当然，个程中需要把和累都成文字性、性的西，加入反思之后，会成我成的推。5.反思人无完人，没有任何一个人是完美无缺、全知全能的，所以每个人在工作、生活中都免会出，遇到困，犯点。智慧

5、的人不是生活中不遇到，不犯，而是在遇到或者犯之后能反思。在反思中得失，找原因，不断成。作教，无是在学生教育是教学中，反思都是我成的一种力量。反思可以我避免“只埋拉，不抬看路”，避免在同一个地方摔跤，可以我在困境中找到力量，不断成。6.微笑微笑是我最基本的表情，也是最能展示我内心世界真状的一种表情。在和学生的相中，一个微笑能拉生之的距离；在与同事的相中，一个微笑能表达我的友好与支持；在与家人的相中，一个微笑能家人感到快和幸福⋯⋯作老，慢慢微笑成一种。当我能微笑，内心已能保持一份平静，目光中表达的是真和善意；当微笑成一种我会，身的微笑在得越来越多。微笑成一种，把微笑送家人，送同事，送学

6、生，也送自己。，着理智和智慧去解决。7.退出角色我而言，教只是一个角色，个角色只是一个我的甲。但个甲穿久了，我就从个角色去看、去、去做。面学生是如此，面家人也是如此；在学校里是如此，出了校园是如此。但是，面孩子我是爸爸或，而不是老；面人，我是丈夫或妻子，更不是老；在面学生，我的确是老，可是如果我是老，恐怕也不是十分合适。所以，作一名教，教不是我的本，我的本是一个人，一个普普通通、有血有肉的人。退出教的角色，去做一个爸爸或，去做一个丈夫或妻子，去做一个同事或朋友⋯⋯那我会，其，脱下甲，我会生活的更松、更真、更快