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时间:2021-01-23
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1、摔伤后的急救详解今天摔跤了交流摔伤后如何止痛?你有什么好的建议吗?一、先冷敷后热敷先冷敷止痛我们经常看到运动场上的运动员受伤后,医护人员跑上前,拿包东西敷在他的伤处,其实那就是用冰冷敷呢。冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩,使流向伤处的血液减少,从而使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制,利于恢复。摔伤后,很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实,这样不仅不利于伤处恢复,甚至还可能加重伤情,出现局部组织充血水肿。再热敷活血热敷
2、应该在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进行,即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟,每天2至3次,改善局部血液循环,活血化瘀,加速痊愈。二、冷敷及热敷的技巧冷敷小技巧将湿毛巾放到冰箱里进行冷冻,出现冰晶后,直接将其放到疼痛部位,便可帮助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷,最好不直接置于患部,以免冻伤。冷敷一般每次间隔约4小时,持续敷15~20分钟最有效。热敷有两种方法。一种是用热水袋,水温是60-80℃,以用手背试温不太热为度,将热水灌至热水袋的三分之二即可,排出袋内气体,拧紧螺旋盖,装进布套内或用毛
3、巾裹好,放在患病部位。热敷小技巧热水袋热敷也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内,代替热水袋热敷。一般每次热敷20-30分钟,每天3-4次。另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。毛巾热敷一般每5分钟更换一次毛巾,最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。三、冷敷与热敷的好处冷敷的好处:1.促进毛细血管收缩;2.减少出血;3.缓解疲劳热敷的好处:1、缓解疼痛;2、缓解僵硬;3、减少肌肉痉挛;4、松弛紧张的肌肉和关节;
4、5、使软组织恢复正常柔软性;热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是,当急腹症未确诊时,如急性阑尾炎,面部、口腔的感染化脓,各种内脏出血,关节扭伤初期的有水肿时,都禁用热敷。姜醋汁热敷巧治落枕醋具有活血化淤的作用,而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行热敷可有效缓解落枕带来的不适。◎取醋300-500克、姜汁100克,加热至沸腾。◎将毛巾浸入其中,不十分烫手时,将毛巾拧成半干,敷在颈部疼痛处,保持20-30分钟。◎为保持热敷的温度,可
5、用两块毛巾轮换进行。小知识这些你都记住了吗?谢谢观看!此课件下载可自行编辑修改,仅供参考!感谢您的支持,我们努力做得更好!谢谢
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