让心情愉快的秘诀作文600字.docx

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1、让心情愉快的秘诀作文600字　　每天，我们的心情千变万化，一会儿开心，一会儿难过，一会儿生气，这些情绪让我们很烦恼，我们无法控制它们，但是我们可以改变它们。　如果你在因一件事情烦恼，你可以拿出一张纸，把你正在烦恼的事写在中间，在左边写上这件事发生的原因，把它分解开来。在右边写上这件事的解决方法，也是把它分解开来(例如:早起-5:30前起床-晚上10:30睡觉-回家马上写作业)。然后，从分解支中最小的一个做起，一步一步消灭掉，同时左边的原因也被一步一步消灭啦。　　如果你在因一件事而伤心、难过，记得不要过度了。你可以去运动，运动过后你就会发现你的心情好了很多，特别是高强运动。你可以去把

2、你的想法写下来，或者向一个你信赖的人倾诉，说实话，有个能倾听自己说话的人，真的很幸福。你还可以去看一些笑话啦，喜剧啦，或者去看你偶像演的电视剧啊、电影啊，唱的歌啊，总之，能让你开心的事你就去做。我平时要是伤心的话，我就在心中默念一个人的名字，就像他在我的身边一样，然后在心里跟他说发生了什么，最后我就会神奇地，不伤心了。　　如果你在和一个人吵架，我劝你马上停下来，和好，或者停下来静一静，想想为什么会这样。遇到事情，吵架、生气，是没有用的，服个软，可能会让你丢个脸，但是如果继续吵下去，可能会失去这段友谊。我最近很少生气，与人争吵，如果是别人的错，我就会在心里默默地跟自己说:不要生气，不

3、要用别人的过错来惩罚自己，生气不仅伤身，还很浪费时间。如果是我的错，我就会去向TA道歉，这个时候就不考虑什么丢不丢脸的事儿了，如果TA原谅我了，那就和好，要是不原谅，那就不管了(这就是我没什么朋友的原因)。　　我希望你们可以通过上面的方法，让自己开心，每天的事情那么多，我可不想在自己的时间里有让自己不开心的事情烦着我。