游泳教学年度教学总结.docx

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1、游泳教学年度教学总结篇一：小学游泳训练工作总结　　20XX年XX小学游泳队训练工作总结　　本年度以来，在上级主管部门的领导下，我校按照制订的游泳队工作计划，大力开展体育传统校工作，取得了可喜的成绩。　　一、完善各项制度，加大投入，强化管理，为体育传统项目工作顺利开展奠定基础。　　游泳队训练工作是学校工作的重要组成部分，是全面贯彻教育方针的一项重要内容。为加强对学校体育工作的领导，学校始终是以校长为体育工作领导小组组长，本年度还调整了部分领导小组成员，制定了各部门体育工作责任制，使得本年度的各项体育工作开展得有声有色。　　一、加强体育常规管理工作和群体工作，以

2、竞赛促普及，以普及促提高。常规管理工作是我校一项常抓不懈的工作，体育教研组是体育教科研活动开展的前沿阵地，今年，我校始终以教研为中心，以教改为突破口，在我校基本上形成了融趣味性、知识性、竞技性、健身性于一体的体育教学模式，积极鼓励体育教师参与科研活动。　　二、立足普及，狠抓提高。　　本年度，我校在抓好游泳运动普及的同时，重视抓提高，主要采取了以下有力措施，XX做了以下几项工作：　　1、抓计划落实。把游泳训练当作学校体育的重要组成部分列入学校体育工作计划，由校长亲自抓，体育教师具体抓，班主任配合抓，各部门相互配合，各负其责。　　2、游泳年龄梯队衔接工作。学校建

3、立了二个年龄段游泳队，由专职体育教师负责训练，每周3-4次，每次90分钟，始终如一，风雨无阻。　　3、抓普及促提高。依托每周两次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。　　4、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。　　三、工作扎实，成绩斐然　　由于上级主管部门领导的关心指导和学校领导对游泳队工作的高度重视及全体教师的共同努力下，本年度我校在20XX年市中区中小学游泳比赛中获得团体总分第一名的好成绩。　　成绩的取

4、得只能说明过去，我们将进一步脚踏实地，一如既往地加强我校游泳队训练工作，争取取得更多、更好的成绩。　　XX小学　　篇二：游泳课总结　　范文写作游泳课总结　　蛙泳的腿部动作要领总结为“收、翻、蹬、夹”四字。“收”腿要慢，收到位，使小腿尽量贴近大腿；“翻”指勾住脚尖，脚掌外翻，成“一”字形，这样便于蹬水；“蹬”，从这一步起，腿开始用力，使劲踹水，并且蹬夹要连贯；“夹”腿时腿要伸直，并拢。这一系列动作完成后，在水中滑行两三秒，再次“收翻蹬夹”。手部划水动作，也有一个四字口诀，“伸划夹抱”配合腿部动作，边收手边屈腿，边伸手边蹬腿。另外，划水时应注意小臂不能伸到肘关节

5、后方。　　长期游泳的益处，主要有以下几点。　　1.体温调节能力增强。一般来说游泳的水温低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。所以，长期游泳会增强抵抗力，不容易感冒，更抗寒。　　2.体态均匀苗条，能量代谢提高。水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量；并且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。　　3.肺活量增大，呼吸系统能力提高。

6、最全面的范文参考写作网站水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式，能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这时候要求和呼吸相关的肌肉更有力的收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能力得到改善。　　4.心血管机能提高。游泳时静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，也就意味着加大了对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。最后要提出的是水对皮肤和小血管等有按摩作用。在水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血

7、管的机能。　　5.关节不易损伤。由于在水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。　　感想，用一句话来说，就是好想从头再来一次。从扔到浅水区都挣扎不起来，到渐渐不那么害怕水，再到终于能游完一百米，甚至二百米。这个过程，让人难忘不已，老师一次次的指导、鼓励，好朋友的陪伴、帮助，都历历在目。教会我游泳的姚老师，谢谢您！一直陪伴我的小伙伴，谢谢啦~同时感谢曾经努力的自己，希望将这种精神继续发扬。对于初学者来说，想要真正掌握一门技能，路还长，还是要多加练习，希望

8、以后有机会能学习其他泳姿。　　最后用老师的一句至理名