欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:61023690
大小:15.94 KB
页数:12页
时间:2021-01-20
《全情投入训练系统.docx》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、全情投入训练系统个人精力管理计划姓名:日期:构想表格我最珍视的价值观:1.2.3.4.5.我的特长:1.2.3.4.5.若此刻便是人生尽头,列出你学到3条最重要的道理,以及它们之所以重要的原因。1.2.3.思考一个你特别尊重的人。描述3条他身上让你钦佩的品质。1.2.3.你最好的自己是怎样的?你希望你的墓志铭如何描述你的人生?用现在时写下你的构想蓝图,既深刻又兼具操作性。我的生活预想(反映出我的价值观):我的工作构想(反映出我的价值观):障碍工作表工作相关的表现障碍精力/表现的后果1234567全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略
2、-1目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-2目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-3目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-4目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-5目标肌肉:表现障
3、碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-6目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期全情投入的行动及发展计划仪式习惯养成策略-7目标肌肉:表现障碍:促使改变的价值动机:期望成果:促进改变的积极精力仪式习惯:实施日期责任自查日志姓名:第周说明:每天为自己在以下条目从5到1进行打分(5表示“非常成功”,1表示“不成功”)。可随后进行备注,并在适当时机记录下完成次数与影响。习惯周一周二周三周四周五周六周日备注成果:
此文档下载收益归作者所有