冬季清肺热的十大食物.docx

《冬季清肺热的十大食物.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯冬季清肺热的十大食物肺为娇嫩喜湿的脏器，冬季天气干燥寒冷，容易感受外邪内因而产生以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状的肺热症。如果遇见这类问题,安邦制药清肺小课堂提醒，吃以下的食物可以清理肺热症状：1、雪耳雪耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。2

2、、梨子梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。2、枇杷枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。3、冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说："冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。"凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。4、丝瓜丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里

3、，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。5、薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它"治伤风咳嗽"，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能"清上化痰，利咽膈，治风热。"故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。6、胖大海胖大海有清热、润肺、止咳作用。如清代名医张寿颐所说："近人用之，皆以治伤风1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯咳嗽，⋯⋯善于开宣肺

4、气，并能通泄皮毛，邪外，不寒，并皆主之。能爽嗽豁痰。"《慎德堂方》中就介"治干咳⋯⋯，因于外感者：胖大海五枚，甘草一（3克），炖茶服，老幼者可加入冰糖少。"7、生藕生藕有清作用。如《本草疏》所："藕，生者甘寒，能除清胃。"《本草言》藕"清解暑之也。"《便方》中介："治上焦痰：藕汁、梨汁各半，和服。"尤其是在夏季肺咳嗽，食之最宜。8、冬瓜冬瓜性凉，味甘淡，有清消痰作用。《滇南本草》中曾："冬瓜肺消痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。"《本草再新》中："解暑化。"因此，尤其是在夏季咳嗽和肺咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能

5、肺化痰清，也是中医治痰咳嗽常用之品，故肺咳嗽的大叶性肺炎、肺（肺）、支气管等咳嗽吐黄痰者，食之尤宜。9百合百合中含有生物碱、皂苷、磷脂、多糖等活性成分，含有淀粉、蛋白、氨基酸、生素和大量微量元素等养物，具有咳化痰、滋阴燥等作用。10果果甘、酸，性凉，有清凉血、生津止咳、滑排毒、嫩肤益、肺化痰等功效，可用于益寿延年、悦色及治痰咳嗽、咽喉痛、大便秘、消渴躁症。2