二十四式太极拳教案.docx

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1、教案太极拳课程名称：武术：教练：教案教1简单介绍太极拳发展史、学健身原理以及动作特点；内2练习简化太极拳的基础动容作。部时课的内容分间1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动20（4）腹背运动准分（5）正压腿备（6）侧压腿部（7）踝、腕关节运动分4游戏——反口令学习太极拳基本动作：教使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，学认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的目动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。标组织教法运动负荷教师活动时次强学生活动数度间1整队，清点人数，511学生整队：次师生问好；分×××××××××××××××2领做

2、徒手操；2跟随老师做徒45手操；×分8拍低强度3讲解游戏规则，带1013在老师带领下次领学生做游戏。分做游戏。1示范基本动作的方1认真听讲老师103法及动作要领；示范基本动作；分次基2领做基本动作练习2跟随老师做基105本（讲解并说明动作本动作的练习；分次部要领）；分（1）桩功—无极桩、太55极桩、开合桩、升降桩。分中等强3教师喊口令，看学3学生听老师的调生集体练习，纠正错口令，集体做基105误动作；本动作练习；分次（2）行功—进步、退步4组织学生分组练4分组练习基本157习，指导学生错误动动作，提出疑问；分次作和解答学生的问题；5组织学生集体练5学生集体练105

3、习。习。分次（3）手型动作—云手结1抽查学生做基本动作练习；束2放松活动部15课堂小结3分分4课外作业场地一块平整的田径场器材课后小结本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。教案教1复习太极拳的基础动作教学学2教新动作：起势→左右野内强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的马分鬃→白鹤亮翅。目容内容，加强对杨式太极拳的认识。标组织教法运动负荷部时课的内容分间1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动准20（4）腹背运动分（5）正压腿备（6）侧压腿部（7）踝、腕关节运动分4游戏——捕鱼1复

4、习简化太极拳的基础动作；2学习新动作：起势教师活动学生活动1整队，清点人数，1学生整队：师生问好；×××××××××××××××2领做徒手操；2跟随老师做徒手操；3讲解游戏规则，带3在老师带领下领学生做游戏。做游戏。1检查学生的基础1集体复习基本动作，纠正出不规范动作，改正不规动作；范动作；时次强间数度51分次54分×8拍低强度101分次105分次基本部55分分2完整示范新动作；2认真观看老师52完整和分解示分次范；3分解示范新的动3跟随老师做新105作；动作的练习，并分次认真听讲；中等强调4带领学生练习新4分组练习基本156的动作，讲解动作要动作，提出疑问；分次领并强调

5、功防含义；5组织学生分组练5学生集体练习，指导学生错误动习。156作和解答学生的问分次题；左右野马分鬃6组织学生集体练习。白鹤亮翅结1讲一些按摩健康知识束2放松活动部15课堂小结3分分4课外作业场地一块平整的田径场器材课后课堂气氛活跃，学生学习认真，态度积极。小结教案教1复习太极拳的基础动作和学上节课学习内容；内2学习新的内容：左右搂膝容拗步→手挥琵琶。部时课的内容分间1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动20（4）腹背运动准（5）正压腿分备（6）侧压腿部（7）踝、腕关节运动分4游戏——老鹰抓小鸡1复习太极拳的基础动作和上节课学习内

6、容；基本552学习新的内容：左右部分搂膝拗步分教强化简化太极拳的基础动作练习和复习上节学课学习内容，学习新的内容，加强对杨式太极拳目的认识。标组织教法运动负荷教师活动学生活动时次强间数度1整队，清点人数，1学生整队：51分次师生问好；×××××××××××××××2领做徒手操；2跟随老师做徒54手操；分×8拍低强度3讲解游戏规则，带3在老师带领下101分次领学生做游戏。做游戏。1检查学生学过的动1集体复习学过104作，纠正不规范动的动作，改正不分次作；规范动作；中等2完整和分解示范2认真观看老师52强新动作；完整和分解示分次度范；3带领学生练习新3跟随老师练习105的动作，讲

7、解动作要新动作；分次领并强调功防含义；4喊口令，学生集体4听老师口令集55练习；体练习；分次5组织学生分组练习，指导学生错误动5分组练习基本动作，提出疑问；20分8次作；6组织学生集体练习6学生集体练习53前面所学的动作。前面所学动作。分次手挥琵琶结1讲保健按摩知识束152放松活动：敲打腿部肌肉，抖动全身部3课堂小结分分4课外作业：课下练习学过的内容场地平整的操场一块器材课后起初学习动作比较困难，后来在强化练习训练下，基本掌握动作路线。学生小结练习认真，态度积极课堂气氛很好。