一天中最佳吸氧时间复习过程.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流1.饭后半小时适当进行吸氧人的耗氧量会受到很多因素影响而变化，血氧饱和度在每天的饭前和睡眠时会出现低谷。饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量比较大，肠胃的血氧供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血氧供给，同时心脏的负荷变大。因而，我们吃完饭后会容易犯困，特别是饱食后更容易犯困，而心脏不好的人可能会出现心悸，心率不齐的情况。所以此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食7成饱对健康更有利。2.睡前半小时是最佳的吸氧时间睡前是最佳的吸氧时间，为什么这么说呢？从预防角度来看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨时发作，假如睡前你使用了

2、家用制氧机来进行吸氧的话就可以有效预防心血管疾病的发作了。所以很多家庭已经买了家用制氧机的，也要多掌握一些正确合理的吸氧时间，充分利用好制氧机的价值所在，更重要的是能针对性的预防一些疾病。 长安园产业别墅——全案营销战略案[目录] 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1