一天中最佳吸氧时间.doc

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1、1.饭后半小时适当进行吸氧人的耗氧量会受到很多因素影响而变化，血氧饱和度在每天的饭前和睡眠时会出现低谷。饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量比较大，肠胃的血氧供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血氧供给，同时心脏的负荷变大。因而，我们吃完饭后会容易犯困，特别是饱食后更容易犯困，而心脏不好的人可能会出现心悸，心率不齐的情况。所以此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食7成饱对健康更有利。2.睡前半小时是最佳的吸氧时间睡前是最佳的吸氧时间，为什么这么说呢？从预防角度来看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨时

2、发作，假如睡前你使用了家用制氧机来进行吸氧的话就可以有效预防心血管疾病的发作了。所以很多家庭已经买了家用制氧机的，也要多掌握一些正确合理的吸氧时间，充分利用好制氧机的价值所在，更重要的是能针对性的预防一些疾病。